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目的
ダイエット・脂肪を燃やしたい
引き締め・ボディメイクしたい
筋力アップ・筋肉をつけたい
健康維持・体力向上したい
柔軟性向上・姿勢を良くしたい
肩こり・腰痛・不調を解消したい
ジャンル
筋力トレーニング
有酸素トレーニング
ヨガ・ピラティス
ダンス
格闘技
スイミング・アクア
コンディショニング
太極拳・気功 (カルチャー)
ご利用スタイル
ご利用スタイル
グループエクササイズ
大勢で一緒に動いていると、気分が盛り上がって、楽しく自然に運動が続けられます。
パーソナルサポート
専任のトレーナーがマンツーマンでフォローアップしながら、効率的に目標達成まで導きます。
スクール
ステップアップとコミュニティーを楽しむ、大人のための習いごとクラスです。
イベント・チャレンジ
ダンスの発表会、はじめてのマラソンなど、新しい扉を開けて一歩先の自分を見つけましょう。
グループエクササイズ
パーソナルサポート
スクール
ご利用施設
ご利用施設
スタジオ
運動に最適化された専用スタジオで、ヨガやダンス、格闘系トレーニングなど思い切りカラダを動かせます。
ジム
「少人数」「短時間」でストレッチや筋トレなどを行います。ウォーミングアップやクールダウンにもおすすめです。
プール
スイミングや水中でのウォーキングやダンスなどを行います。浮力の作用で安全に運動が行えます。
スタジオ
ジム
プール
その他
69件
MOVEBODY AQUA
水のチカラと様々な運動が協働したカラダにいいコトいっぱいのエクササイズプログラムです。
健康維持・体力向上したい
トレーニングクラブ
正しいフォームやテクニックを学べる4種のトレーニングレクチャープログラムです。
ダイエット・脂肪を燃やしたい
引き締め・ボディメイクしたい
筋力アップ・筋肉をつけたい
健康維持・体力向上したい
柔軟性向上・姿勢を良くしたい
肩こり・腰痛・不調を解消したい
SPARTAN CIRCUIT
より実戦に近いトレーニングを短時間で体感できる総合的な体力向上プログラムです。
ダイエット・脂肪を燃やしたい
引き締め・ボディメイクしたい
筋力アップ・筋肉をつけたい
健康エール
体を動かす楽しさ、体が変化していく喜びを体感していただける『カラダ年齢』若返り応援プログラム!
健康維持・体力向上したい
HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW
ヨガのポーズと呼吸を連動させ、気持ちよくカラダを動かすことができます。
柔軟性向上・姿勢を良くしたい
ペアストレッチ
個人では得られない深いリラクゼーションと柔軟性アップが期待できます。
肩こり・腰痛・不調を解消したい
POWER FLOW PILATES
カラダの軸を伸ばしながら引き締めていくピラティスと筋トレが融合したエクササイズです。
引き締め・ボディメイクしたい
筋力アップ・筋肉をつけたい
FOCUS PILATES
TRXのストラップを使ったピラティスエクササイズです。
引き締め・ボディメイクしたい
筋力アップ・筋肉をつけたい
柔軟性向上・姿勢を良くしたい
肩こり・腰痛・不調を解消したい
Punch'n Kick
パンチやキックの動作を取り入れた、短時間汗かき爽快エクササイズです。
ダイエット・脂肪を燃やしたい
引き締め・ボディメイクしたい
健康維持・体力向上したい
MAT PILATES
姿勢力UP!体幹力UP!背骨をひとつずつ引き離しながら、キレイな身のこなしを取り戻すピラティスエクササイズです。
柔軟性向上・姿勢を良くしたい
肩こり・腰痛・不調を解消したい
限界SQUAT・限界HUKKIN
最もタイムパフォーマンスよく“魅せるカラダ”を作るプログラム。高回数×短時間でそれぞれの限界へ。
引き締め・ボディメイクしたい
筋力アップ・筋肉をつけたい
FAST WALK
アップテンポなリズムにのって、多彩なステップが体感できるカーディオ(有酸素)トレーニングです。
ダイエット・脂肪を燃やしたい
健康維持・体力向上したい
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スケジュールの公開について
1日~14日:当月分のスケジュールが確認できます。
15日~月末:翌月分のスケジュールも確認いただけます。
プログラムの予約について
プログラムへの参加は予約が必要になります。
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注意事項
安全性確保のため、各クラスには定員を設けております。
安全上の理由により、レッスン開始後の途中入場・退場はご遠慮頂いております。
アクアレッスン実施時間でも、プールのフリー遊泳コースをご利用いただけます。
プログラムの参加にオプション購入が必要な店舗がございます。
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