パーソナルトレーニング | ティップネスのおすすめ | フィットネスクラブ　ティップネス

初めてのジム通いで、何をどうすれば良いのか不安はありませんか？

今やっているワークアウトは、本当に目的に近づく最良の方法でしょうか？

パーソナルトレーニングであなたの目標を最短距離で達成しましょう！

旅行やイベントまでに絶対にボディメイクを成功させたい！

趣味のスポーツでパワーアップやスキルアップできればライバルに差をつけれます！

肩こりや腰痛などのつらい症状を改善してイキイキとした生活を送りませんか？

ダイエットの挫折は星の数・・・本当に痩せる本物のマネジメントを提供します！

専門トレーナーだから

効率と効果を最大化
コミュニケーションがとりやすい
モチベーションを保てる
トレーニングや食事の知識が身に付く

オーダーメイドだから

ダイエットやボディメイクなら、食事指導はもちろん、リバウンドしない生活習慣まで
何度も繰り返してきた身体の不調を改善
スポーツやコンテストのための指導もOK

トレーニング科学とスポーツ医学に基づき、ティップネスが開発したお値頃なオリジナルパーソナルプログラム

実施していない店舗もございますので、詳細は各店舗のプログラムページよりご確認ください。

BODY CHANGE

「運動」と「食行動」の両面からサポートする、8週間シェイプアッププログラムです。
＊短時間高強度の運動を行うことで高いシェイプアップ効果をあげる「TABATAプロトコル」でトレーニング。
＊「成長ホルモンの分泌」「運動後も高い代謝を維持」「筋肉を鍛えて痩せ体質」に最も効果的なアプローチ。
＊「食行動分析」で食事の問題点をチェック・分析して改善を進める。
＊短期間でも、以降にリバウンドしない体質と食行動を手に入れる。

メリハリ Body

痩せるだけじゃない！ 360度どこから見られても自信が持てるウエストライン、ヒップラインを作り上げます。
＊動きのクセを改善して、サボリ癖のついた筋肉にスイッチを入れる。
＊スイッチの入った筋肉を使ったムーブメントパターンを習得して圧倒的な筋肉の稼動を体感。
＊正しい姿勢や動作を学ぶことで日常生活の中でも自然と使えるお腹/お尻へ生まれ変わる。

ビジター利用でもパーソナルトレーニングができます

会員外の方でも会員登録なしで、30分 4,400円（税抜4,000円）～でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。「イベント前に短期間だけ集中してトレーニング」や「自宅でのトレーニングで伸び悩んでいるので変化が欲しい」など、ご都合にあわせてご利用ください。

詳細やお問い合わせは、ご希望店舗までお気軽にお問い合わせください。

※上記料金以外に別途ビジター施設利用料として1,100円（税抜1,000円）を申し受けます。

※一部会員限定のメニューがございます。

ご夫婦やご友人と一緒にパーソナルトレーニングに参加できます

パーソナルトレーニングをご夫婦やご友人最大3名まで同時に受講することで受講料がお得になります。ビジターの方もお申込みできるため、会員様とビジターの方で一緒にトレーニングすることもできます。
※一部対象外メニューあり

ティップネスの
パーソナルトレーニングメニュー

実施していない店舗もございますので、詳細は各店舗のプログラムページよりご確認ください。

オーダーメイドパーソナル

ダイエットや筋力アップ、コンディショニングや肩こり腰痛の緩和など、幅広いニーズにお応えします。パーソナルトレーニングと言えばこれが基本です。
ボディチェンジ

2カ月間16回のシェイプアッププログラムです。高強度短時間の効率的トレーニングと行動変容を促す食行動指導により、高い効果を期待できます。
メリハリBody Personal[ABS/HIP/FULLBODY]

“正しい動き”と“効率的なトレーニング”の組み合わせで、あなたを最短で「理想のメリハリボディ」に近づけます。

筋活パーソナル

人生100年時代を健康で生き抜くため、今からはじめる体力アッププログラム！
カラダのメンテナンス腰痛

慢性的なお悩みをお持ちの方へコリ専門パーソナルプログラムを用意しました！
カラダのメンテナンス肩コリ

慢性的なお悩みをお持ちの方へコリ専門パーソナルプログラムを用意しました！

ピラティス

マットや専用の器具を使用して、ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛えます。姿勢の矯正や身体の連動性を高めたしなやかで美しい動きを手に入れます。
加圧トレーニング®

手や足の付け根に適正な圧をかけることでホルモン分泌を活性化して行うトレーニングです。短時間・軽負荷で高い効果を得やすく、筋力アップはもちろんシェイプアップ・アンチエイジングにも効果的です。
スキルアップ

スイミングで「四泳法をマスターしたい」「キレイに長く泳げるようになりたい」や「ヨガ」「ダンス」など特定スキルのレベルアップをしたいなどのチャレンジを習い事のようにご活用ください。

YOGA PERSONAL

ヨガをもっと上手くなりたい方、ヨガでカラダを整えたい方向けのパーソナルセッションです。

TIP.X TOKYOの
パーソナルトレーニングメニュー

実施していない店舗もございますので、詳細は各店舗のプログラムページよりご確認ください。

6PACK

従来型の腹筋運動に加え、ファンクショナル・アプローチを用いることで、多くの筋肉を連動させ、くっきりと割れた美しい腹筋を実現します。