ティップネスのプログラム

TIPNESS
カラダの
メンテナンス
肩コリ

こんな方に
オススメ!
  • 常に首や肩のコリを感じている方
  • 猫背など姿勢が気になる方
  • パソコンや携帯電話などの利用により目が疲れやすい方

ABOUTプログラムについて

慢性的なお悩みをお持ちの方へ コリ専門パーソナルプログラムを用意しました!

POINT

プログラムのポイント

肩コリの原因は

眼の使い方姿勢にあった

悪い習慣

  • 肩コリを起こしやすい眼の使い方

  • 肩コリをおこしやすい姿勢

パソコンや携帯電話などを見たり操作し続けることで頭が前に出て、背中が丸くなる姿勢になりがち。
これらが習慣化されてしまうことで、首や肩周りの筋肉の収縮機能不全(コリ、緊張、違和感)などが起き自然な動きも損なわれ、肩コリの症状としてあらわれます。

筋肉の収縮機能不全って?

例えるならば、ふくらはぎの筋肉がつっているような状態です。
これは筋肉の内部の圧が高くなっており、縮むことも伸びることも出来なくなっている状態です。

ストレッチやマッサージではなかなか解決しない

根本原因にアプローチ

コリを解消するTIPNESSオリジナルメソッド
〜土台となる上半身の姿勢を取り戻す〜

眼のコンディショニング

眼のエクササイズにより、眼の使い方の癖を正して、癖による緊張を緩和させます。眼を正しく使うことでカラダはリラックスして楽になれます。

筋肉のコンディショニング

カラダの反射の機能を使って、緊張の原因となっている収縮機能不全(コリ、緊張、違和感)を改善することで肩コリの症状が緩和されます。

動作習得のエクササイズ

土台となる姿勢が整った状態で、コリを起こさないカラダの動きを身につけていくことで、日常生活やトレーニングに役立てていきます。

目指すゴールは

肩コリにならないカラダを手に入れることです

肩コリにならないカラダ

手に入れることです

PRICE

料金

●料金
スタンダード:22,990円(税抜20,900円)
ライト:20,900円(税抜19,000円)

※スタンダード、ライトとは

●期間
6週間(週1回 全6回)
※目安です

●時間
第1セッション60分
その他は45分のマンツーマンでのコンディショニング・エクササイズ指導


●内容
カウンセリング
動作チェック
コンディショニング・エクササイズ指導

 

●お申込み
各店舗フロントにて

※毎セッション、同一トレーナーとは限りません。
※首まわりに既往歴がある方や身体にしびれがある方は受講いただけない場合がございます。

VISITOR

ビジター

会員でなくても受けられる肩コリパーソナル

入会しなくても同じプログラムが受けられます。

●ビジター料金
29,590円(税抜26,900円)

※毎セッション、同一トレーナーとは限りません。
※首まわりに既往歴がある方や身体にしびれがある方は受講いただけない場合がございます。

実施店舗

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