ティップネスのプログラム

加圧トレーニング®

加圧トレーニング®とは

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に適切な圧をかけることで、血流を制限した状態で行うトレーニングです。この状態でトレーニングを行うことでさまざまな効果が見込めます。
※「加圧トレーニング」は、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

加圧した状態による成長ホルモンの分泌が増大し、トレーニングや脂肪燃焼の効果を促します。

成長ホルモンの分泌増加は、トレーニングだけでなく、日常の疲労回復にももちろん効果的です。

加圧状態とそれを除圧することの反復で、血管のコンディショニング、血流改善が期待できます。

特殊な状態で行うこのトレーニング方は、短時間、低負荷でも効率的に筋力アップの高い効果が得られます。

筋力アップ、シェイプアップ、アンチエイジングを目的に、老若男女だれにでも行っていただけます。

トレーニングで通常のウェイトトレーニングを思い浮かべる方も多いことかと思います。加圧トレーニングでは、重い重量を持ち上げる必要もなく、体力が無くても行えます。短時間で行えますのでトレーニングを継続させやすいのも特徴です。体力アップにも健康にも加圧トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか。

30分4,400円（税抜4,000円）