ティップネスのプログラム

メリハリ
Body Personal
[ABS/HIP]

ABOUTプログラムについて

理想の“ウエスト周り”“ヒップ”を目指したいあなたにメリハリBody Personal[ABS/HIP]
専門トレーナーがあなたの動きのクセをチェックして、タイプ別に最適なプログラムを作成。
段階的な強度設定と細やかなマンツーマンサポートがあなたを最短で“理想のメリハリボディ”に近づけます。

POINT

プログラムのポイント

Beauty Techniqueは こんな要望・悩みに答えます!

・頑張っているのに思い描くボディラインにならない
・自信が持てるメリハリのあるカラダを作りたい。
・ボディラインを整えたい

動きを変えないとカラダは変わりません!
Technique01

正しい姿勢をつくる

動きのクセが可動域の制限や左右・前後の偏りのあるカラダを作っている課題に合わせた修正エクササイズを行い、動きの制限要因を取り除き正しい姿勢にリセット。

ABS:骨盤・脊柱のバランスを整える
HIP:骨盤・股関節のバランスを整える
Technique02

正しい動きを練習

体型の形を作っている動きのエラーパターンを修正することで、サボリ筋と日頃使いすぎてしまっている筋肉のスイッチを切り替える。

ABS:脊柱の正しい動きを作る
HIP:股関節の正しい動きを作る
繰り返し行う
Technique03

正しい動きで筋肉に刺激を加える

ターゲットとなる筋肉にピンポイントに刺激が入る為、引き締めたい筋肉に効率的に刺激を入れてカラダを変える。

ABS:お腹にしっかり刺激がはいる筋力トレーニング効果最大化
HIP:お尻にしっかり刺激がはいる筋力トレーニング効果最大化

PRICE

料金

■16回コース
料金:35,640円(税込38,491円)

期間:週2回×8週間(全16回)
1セッション30分(初回、8回目、16回目は60分)
 

■8回コース
料金:19,800円(税込21,384円)

期間:週2回×4週間(全8回)
1セッション30分(初回、8回目は60分)
期間:週2回×8週間(全16回) 
1セッション30分(初回、8回目、16回目は60分)
 

※ 毎セッション同一トレーナーとは限りません。
※ メリハリBody Personal[ABS]とメリハリBody Personal[HIP]でそれぞれ別のプログラムになります。
※ 一部実施していない店舗がございます。

実施店舗

5
実施店舗東京(その他)
2
実施店舗千葉
4
1
実施店舗群馬
1
実施店舗東海
2
実施店舗中京

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