筋肉のコンディショニング
ティップネスのプログラム
TIPNESS
カラダの
メンテナンス
腰痛
-
- 目的
- 肩こり・腰痛・不調を解消したい
こんな方に
オススメ！
オススメ！
- 常に腰にハリを感じている方
- 反り腰など姿勢が気になる方
- 同じ姿勢で過ごす時間が長く、腰が疲れやすい方
ABOUTプログラムについて
慢性的なお悩みをお持ちの方へ コリ専門パーソナルプログラムを用意しました！
POINT
プログラムのポイント
腰痛の原因は
姿勢や身体の使い方にあった
腰痛の原因は姿勢や身体の使い方にあった
-
腰痛を起こしやすい姿勢
![]()
-
腰痛を起こしやすい身体の使い方
![]()
同じ姿勢で過ごすことで、腰が丸くなったり反っている姿勢になりがち。
姿勢が固まった状態で身体を使うことでさらに腰の負担を増やしてしまう。
これらが習慣化されてしまうことで、腰まわりの筋肉の収縮機能不全（コリ、緊張、違和感）などが起き、自然な動きも損なわれて、腰痛の症状として現れます。
筋肉の収縮機能不全って？
例えるならば、ふくらはぎの筋肉がつっているような状態です。
これは筋肉の内部の圧が高くなっており、縮むことも伸びることも出来なくなっている状態です。
ストレッチやマッサージではなかなか解決しない
根本原因にアプローチ
コリを解消するTIPNESSオリジナルメソッド
〜ポイントは下半身を本来の動きに戻すこと〜
カラダの反射の機能を使って、緊張の原因となっている収縮機能不全（コリ、緊張、違和感）を改善することで腰痛の症状が緩和されます。
動作習得のエクササイズ
土台となる姿勢が整った状態で、腰痛を起こさないカラダの動きを身に付けていくことで、日常生活に役立てていきます。
目指すゴールは
腰痛にならないカラダを手に入れることです
腰痛にならないカラダを
手に入れることです
PRICE
料金
●料金
スタンダード：48,400円（税抜44,000円）
ライト：44,000円（税抜40,000円）
※スタンダード、ライトとは
●期間
8週間（週1回 全8回）
※目安です
●時間
１セッション60分、コンディショニング・エクササイズ指導
●内容
カウンセリング
動作チェック
コンディショニング・エクササイズ指導
●お申込み
各店舗フロントにて
※毎セッション、同一トレーナーとは限りません。
※腰まわりに既往歴がある方や身体にしびれがある方は受講いただけない場合がございます
VISITOR
ビジター
会員でなくても受けられる腰痛パーソナル
入会しなくても同じプログラムが受けられます。
●ビジター料金
57,200円（税抜52,000円）
※毎セッション、同一トレーナーとは限りません。
※腰まわりに既往歴がある方や身体にしびれがある方は受講いただけない場合がございます。
※セッション当日のみ予約時間前後30分施設利用可能
※有効期限は最終セッション終了時まで（最長60日間）
※一部店舗では実施していない場合がございます