ティップネスのプログラム

YOGA PERSONAL

  • 目的
    柔軟性向上・姿勢を良くしたい

ABOUTプログラムについて

ヨガをもっと上手くなりたい方、ヨガでカラダを整えたい方向けのパーソナルセッションです。

POINT

プログラムのポイント

ご自身の身体のクセを知ることができ、個人に合うポーズや
呼吸法を行うことにより、目的に応じた効果を引き出します。

  • アーサナ

    目的やお客様のスタイルに合ったアーサナ（ポーズ）を実践します。

  • シャバーサナ
    （仰向けのポーズ）

    セッション前との身体の変化を確認します。さらに心身の緊張を取り、リラックスを促すサポートをいたします。

  • 呼吸法

    呼吸法により自律神経へと働きかけ身体の内側から調整をしていきます。

PRICE

料金

30分コース：3,300円 (税抜3,000円)

45分コース：4,950円 (税抜4,500円)

60分コース：6,600円 (税抜6,000円)

※店舗、担当者によって料金が異なる場合がございます。
※担当インストラクターにより、実施内容は異なります。

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