Ageless Martial
格闘技エクササイズで糖を消費！老化原因【AGEs】を減らせ！
色々なジャンルの格闘技動作を行うエキサイティングな有酸素運動です。心肺機能を鍛え、スタミナのある身体をつくることで体内の糖や脂肪を消費し、老化物質【AGEs】を減らすことが期待できます。いつまでも若々しい【Ageless Body】を目指しましょう。
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- 時間
- 15分・20分・30分
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- 運動量
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- 難易度
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- 効果
- 「見た目」も「身のこなし」も若々しくありたい
- 今より快適・アクティブに動けるようになりたい
- 老化を対策したい
- 格闘技エクササイズに興味がある
- 発汗、発散して気分をリフレッシュしたい
POINT
プログラムのポイント
医学用語のカーディオ（心臓）バスキュラー（血管）とは？
運動領域ではウォーク、ラン、サイクリングのような有酸素運動のことです。
Martial Artsとは？ローマ神話の軍神マルスに由来するMartial【武】とArts【芸・技術】が合わさった言葉で、色々なジャンルの格闘技を表します。非日常的な格闘技動作を体験することで、単調で飽きやすい有酸素運動が刺激的で続け易くなり心肺機能の向上を促進します。
血糖値の安定や炎症の抑制を促す運動を通じて、老化物質【AGEs】の生成を抑え、分解・排出を助けることで、内側からも若々しさを引き出します。
PROGRAM
プログラムの流れ
ジャブ、クロス、フック、アッパーなど、パンチの基本動作を学びながら、気持ちの良い汗を流し、気分をリフレッシュしましょう。
前後左右、あらゆる方向へのキックをマスターし、関節や筋肉の可動性を高め、アクティブに動くカラダをつくりましょう。
空手、ムエタイなど色々な格闘技をモチーフにした全身運動で、体内に溜まりやすい糖や脂肪を消費しましょう。
※Martial Artsパートを実施しないクラスもございます。
全てのラウンドにフットワークをセットしています。攻撃、防御、フェイントなど格闘技にまつわるユニークな動作で心肺機能を鍛え、スタミナをつけましょう。
Ageless Body
Ageless Bodyとは
AGEsとは？
AGEs（終末糖化産物）とは体内で糖とタンパク質が結びつく「糖化反応」によって生成される老化物質です。
TIPNESSでは、全店で【糖化度測定】を実施しており、AGEsを測定することが出来ます。
糖化度測定について
