PROGRAM

ティップネスのプログラム

MOVEBODY FIGHT

  • 目的
    ダイエット・脂肪を燃やしたい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    30分・45分
こんな方に
オススメ！
  • 痩せたい、汗をかいてスッキリしたい
  • 運動不足を解消したい
  • とにかく楽しく動きたい

ABOUT

プログラムについて

格闘技の動きを取り入れた大人気プログラム！モチベーションを上げるアップテンポな曲に合わせてパンチやキックの動作を繰り返し、爽快な汗を流すエクササイズです。

大人気の理由
ボディメイク
ボディメイク
ストレス発散
ストレス発散
プログラムの流れ
  • Boxing

    ハイスピードな音楽にのせて、パンチ動作とフットワークで心拍数を上げていくパート

  • Kick Boxing

    あらゆる方向から股関節を大きく動かす、キック中心のパート

  • Martial Arts

    パンチとキックを組み合わせて、複数の相手と戦うイメージで、よりパワフルに動いていくパート

  • Plus Training

    格闘技の動きと自体重での筋力トレーニングを組み合わせて全身を引き締め

  • Combination

    テクニカルなコンビネーションをハイスピードで行い、かっこよく動けるようチャレンジ

  • Spurt

    脂肪燃焼の最強メソッドTABATAプロトコルで徹底的に脂肪を燃焼

     

  • ※30分クラスの場合はPROGRAM４～6からCHOISEとなります。
POINT

  • 振り付けと楽曲は3ヶ月で1ターム。だから取り組みやすいのにいつでも新鮮。

  • プログラムで使用する楽曲は運動に集中・没頭できるよう設計された特別な音楽です。

  • シンプルな動作なのに全身の筋肉をしっかり使えるようにプログラミングされています。

  • 筋力トレーニングやインターバルトレーニングなども入れつつ、あらゆる方向から脂肪燃焼を促します。

MOVEBODYシリーズとは
MOVEBODYの特徴
POINT1：音楽
POINT1：音楽
POINT2：プログラム
POINT2：プログラム
POINT3：インストラクター
POINT3：インストラクター
DOCTORAIR
SYCRON KOWA

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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