いまこそ、
運動を習慣化しませんか？
身体を動かすのは好きだし、
大事なのも分かってる。でも…
そんなあなたの
“やりたい”気持ちをサポート
そんな希望にも、いまの体のデータに基づいた適切な運動や習慣を提案します。静かに整えるもよし、仲間と一緒に汗を流すもよし。
何度もチャレンジしたけど続かなかった…。そんなあなたにこそ、ぴったりのジムです。
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＼ティップネスなら／
自分を知って効率的にトレー二ング
頑張っているのに結果が出ないのは
「やり方」があなたに合っていないだけかも
カラダ解析でデータ化された気になる箇所をマシンやプールでトレーニング！運動＋スパのルーティン化でメンタルも安定。体重・運動メニュー・目標管理などはパーソナルトレーニングも活用！自分に合ったトレーニングで、まだまだカラダは変わります。
＼ティップネスなら／
激しい運動じゃなくてもOK！
運動レベルや用途に合わせた、
体を動かしたくなるコンテンツたくさん。
ひとりでは難しい部位のストレッチが簡単にできたり、乗るだけで全身に刺激を与えるコンディショニングマシンや、人気のヨガ・ピラティスなどのプログラムが盛りだくさん。体を動かしたくなる新しい趣味、見つけませんか？
＼ティップネスなら／
一緒に歩む仲間ができる！
同世代も多いから気負わず通える。
みんなと同じ空間で動くから気分も盛り上がる！
年齢とともに変わる体の悩みに専門スタッフが寄り添い、無理のない運動メニューをご提案。地域や同年代の仲間と繋がれる安心の空間で、あなたの今と、これからを“整えられる”フィットネスです。
その答え、ティップネスに溢れてます。
動けるカラダは、仕事も暮らしも豊かにします。
年齢とともに気になる体力や筋力の衰えもティップネスで効率よく鍛え、整えることができます。いまの運動習慣が、10年先の自分を守ってくれます。
さあ、一緒に悩み、一緒に解決していきましょう。
運動も、癒しも、ひとつの場所で。
最新設備のジムはもちろん、プールにスタジオ、お風呂やサウナのリラックスもひとつの施設で完結。忙しい毎日のなかでも、効率よく健康づくりを続けられる環境が整っています。
無理なく続けて変化を実感
年齢とともに感じる体力低下やカラダの悩みには、正しい運動とケアで対策！ジム・スタジオ・プール・スパを揃えたティップネスだからこそ、無理のない使い方が可能です。さらに嬉しいサポート体制も充実。
自分に合った“健康習慣”を、ここから始めてみませんか？
使ったことのないマシンや、ダンス・ヨガなどのスタジオプログラムに積極的に参加して、新しい発見や自分の好みを探すのが楽しい♪
無理しなくても、ちゃんと効く。
“楽しい”がどんどん増えていく！
動くたび、キレイに繋がる。
部位別に鍛えたいときはジム、全身運動はプールを活用！それに運動後はスパ、のルーティンができてから仕事にもメリハリが出るように！
衰え知らず！進化を楽しむ！
動くほどに、サウナも効く。
自己流をアップデート！
翌日にひきずらない程度の筋トレとスパを習慣化。定期的な相談で筋トレの質も見直すことができるのが嬉しい。体が引き締まると自信にも繋がってサイコーです。
自己トレや家トレでなかなか成果が出なかった方は、トレーニング方法やフォームを積極的にご相談ください！
正しいフォームやご自身に負荷を合わせることで、ソロトレーニングから飛躍的に効果が出ることもあります。また、同じ筋トレでもマシンやスタジオなどアプローチを変えて楽しむこともオススメです。
習慣化していく秘訣がココにある！
運動に慣れていても、ご自身の体の詳細データや正しいトレーニング方法はなかなか把握しきれていないもの。
ティップネスでは専門スタッフがひとりひとりの悩みや身体の状態をもとに最適な目標やトレーニング方法をご提案し、着実な成果に繋げます。
チェック＆アドバイスの機会が豊富！
ガイダンス
フィットネスのご利用に際した基本的なご案内や連携アプリをご説明。はじめてのご利用でも迷うことはありません！
測定・カウンセリング
Dr.フィットネス（体組成測定）
部位別の筋肉量、体脂肪や基礎代謝など、体成分を数字でデータ化。
シセイカルテ重心の偏りや歪みを数値で評価し、原因となる部位を可視化。
解析結果をもとに、あなたに合わせた運動計画を一緒に立てていきます！
マイメニューを実践
ジムでのトレーニングに慣れていない方には、グループレッスンなどで目的や課題に合わせた、“あなたが知るべき”ノウハウをしっかりお伝えします。
慣れてきたり効果が現われてきたら、運動プランも随時アップデート！
目標が明確だったり
技術向上が目的の場合はこちらもおすすめ
パーソナルトレーニング
スクール
目標・体調・環境はひとそれぞれ。些細な疑問や悩みにもプロの目線でピンポイントに応えます。
カラダメンテナンスアドバイザーが
サポート！
長年悩まされている肩こり・腰痛などをお持ちのお客様にも“こり”を熟知したスタッフがその原因と解決策や適切なトレーニングをアドバイスします。
ヘルスケアアドバイザーが
サポート！
日常生活の習慣も含めた改善策や予防、さらに将来の健康不安などもクリアになるよう、お客様のライフスタイルに合わせて無理のないご提案をします。
グループエクササイズがおすすめ！
仲間との交流も立派な健康習慣
同じ目的の仲間との運動はもちろん、イベントやセミナーなどの企画も実施していますので、積極的に参加して地域との繋がりや交流を深めることも！
基本は自分のやり方を大切にしながら、必要なときは悩みや症状に応じてしっかりサポートが受けられる。地域との繋がりも感じられるこの空間が大のお気に入りに！
ティップネスでは運動はもちろん、現在の体調や将来の健康リスクに備えたプランづくりもお手伝いしています。
また、セミナーなどを通じた地域とのコミュニティづくりにも積極的に取り組んでいます。運動習慣も人との繋がりも、あらゆる面からサポートします。
感じる日々の活力は想像以上。
一緒に、変化を実感しましょう！
続けられるには理由がある
Sさん（50代・女性）
会員歴：20年
ティップネスの好きなところ
最初はマシンや体の使い方が分からなかったけど、パーソナルの先生に細かく教えてもらって気持ちが楽になった。館内イベントも全力で楽しむ雰囲気があって、インストラクターやスタジオ仲間とのつながりが楽しい。
カラダの変化
「後ろ姿がシャンとしてる」って言われて、見た目って背中に現れるんだなと思った。筋肉がつくと姿勢が良くなって体が動きやすいし、気持ちまで前向きになる気がします。
ココロの変化
体を動かしてるときは仕事のことを考えずに没頭できるので、気持ちの切り替えができていいリフレッシュに。顔見知りが増えて、レッスンを休むと心配してくれる繋がりも嬉しい。
行動の変化
いまはもうティップネスに行かない日が続くとモヤモヤするくらいです！
Tさん（40代・男性）
会員歴：6ヶ月
ティップネスの好きなところ
以前通っていたジムはみんな黙々としていたけど、ティップネスはみんながエネルギッシュで笑顔でいるところ。みんなとの楽しい会話で内側からも元気になれるところです。
カラダの変化
散歩が好きで、以前は1キロくらいで足が重たかったのが、いまは感じなくなったうえに体が軽くなったとも感じます。それに運動後は何よりご飯が美味しく感じる！
ココロの変化
体力はもちろん、内側のエネルギーが変わった気が。スタッフが笑顔をくれると自分も自然と笑顔になるし、（以前もネガティブではなかったけど！）心がよりポジティブになっている感覚に。
行動の変化
気分が重くなった時に、みんなの楽しくしている姿やスタッフを思い出して「行こう！」って気持ちに。ティップネスに行くようになって外に出ることが増えました。
Iさん（40代・男性）
会員歴：1年6ヶ月
ティップネスの好きなところ
教え方、盛り上げ方、聞きやすさ、バランスがよくてモチベーションが上がる。スタジオでは「みんな頑張ってるしもうちょっと頑張ろう」って周りに刺激を受けるし諦められない(笑)のが良いです。
カラダの変化
ティップネスで－10kgの減量に成功。さらに辛かった肩こりが軽くなったし月曜日の体のだるさがなくなりました。足取りもすたすたと通勤してます！
ココロの変化
物事を見る視野が広くなって小さいことをくよくよしなくなったのは自分にとっていい変化。人生がポジティブに、考え方も前向きになったと実感できています。毎週月曜日の朝はだるかったけど、今はもう気だるい感じがなくなりました。
行動の変化
体形の変化もあるけど、一番は今まで会社と家の往復だった生活が劇的に変わったこと。ジム仲間と食事などに行くこともあって心のよりどころになっています。
Aさん（40代・男性）
会員歴：5ヶ月
ティップネスの好きなところ
始めは習慣づけられるか不安でしたが、気さくに話していただけるスタッフさんがいて、目的にあったトレーニングが楽しく出来ています。今では定期的にスパルタンサーキットに参加しています。
カラダの変化
スタッフの方が親身になり相談に乗ってくれたこともあってか、筋肉もついてきて、目標の体重や体脂肪に近づいています。
ココロの変化
身体を動かすことで、仕事やプライベートなども前向きに考えられるようになっています。
行動の変化
やりたいことも少しずつ増えて、充実していると実感しています。まもなく夫婦でスパルタンレースに参加します。やる気に溢れています！
Bさん（40代・男性）
会員歴：5ヶ月
ティップネスの好きなところ
スタッフやインストラクターの方がいつも笑顔で、とても感じがいいです。全体的に会員さんのマナーもよく、気持ちよく利用させていただいています。
カラダの変化
運動不足で体のキレがなかったのが、最近では筋肉痛が翌日くるようになりました！ジムとランニングの併用がうまくいってるみたいです。
ココロの変化
会社帰りに寄ってストレッチするのが習慣になってきて、疲れにくくなった気がします。
行動の変化
以前は仕事量が多くプライベートの時間が減って、土日に疲れを取るため寝て過ごすこともありましたが、今はそのようなこともなく、充実した時間を過ごせています。
フィットネスクラブ ティップネス
ティップネスで
いまこそ運動を習慣化しませんか？
ハマったピラティスで週1の運動はマストに！あとは気分次第で気楽に（笑）。
運動＋お風呂の気持ち良さが快眠にも繋がって、心身に効いてる気がします。
ストイックな運動ではなくても、継続的にカラダを動かすことで脂肪燃焼やシェイプアップ効果が期待ができます。
習慣化できるよう、まずは好きな運動を見つけてみるのがオススメです。もちろん、体組成データや状況に応じて随時相談＆アドバイスはお任せください！