NEWS

店舗からのお知らせ

新導入!60歳からの健康運動教室「ソナエルトレーニングクラブ」

2024.06.01

 

2024年4月〜  新導入!!

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか?
運動習慣がつくスクールでお悩み解決!

 

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします!

 

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

 

■教室内容:各クラス60分

「はじめてソナトレ」《はじめてトレーニング教室》

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

もちろん、初めての方でも大丈夫です。

マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

 内容:準備体操→バイク・ウォーク(10分)→基本マシン4種(背中・胸・脚・内もも)

    →マット運動→クールダウン

 

「はじめてたのエク」《たのしく健康イス体操教室》

音楽に合わせて楽しく全身を動かしていきます。

膝・腰が不安な方も安心して参加いただけます!

 

■開催日:火曜日13時30分~はじめてたのエク / 14時45分~はじめてソナトレ

     金曜日 8時30分~しっかりたのエク /  9時45分~しっかりソナトレ

■料金: 1,250円/回(一括割引あり)

■お申込み方法: お電話/店頭にて受付

ティップネス京橋 ☎ 06-6352-3531