今からはじめる体力アッププログラム！

運動不足や加齢に負けない、体力を高めるプログラムです。

カラダを支える「抗重力筋」の筋力アップと、疲れずにカラダを動かし続ける「持久力」アップに効果があります。

お客様の体力に合わせて、専門のトレーナーが週２回、８週間（計１６回）にわたりマンツーマンサポートするので、安心して始めてください！

プログラムのポイント

本プログラムは、１セッション当たりに消化できる運動量＝「トレーニングボリューム」を高めることを目的としています。

お客様の体力レベル、体組成に合わせてトレーナーが最適な指導を行います。

①集中と回復の効率を高めた筋トレ

②登坂トレーニングで持久力UP！

③マンツーマントレーニングに加えてセルフトレーニングをプラス

④種目を厳選

料金

●料金

1月はなんと、4,400円割引！！！

スタンダード：41,800円（税込）→　37,400円（税込）

ライト：37,400円（税込）→　33,000円（税込）

※スタンダード、ライトとは

●期間

8週間（週2回　全16回）

●時間

第1、2、8、16セッション60分、その他は30分のマンツーマン指導

ただし、上記終了後20分間のセルフトレーニング（登坂トレーニング）を実施

●内容

トレーニング指導

カウンセリング

体力評価、Dr.フィットネス計測を実施

一度体験してから検討したいという方に

お試し体験もご用意しております！

30分　550円（税込）

ご希望の方は店舗までお問合せください。

★ご入会のお手続きはWEBご予約がおススメです！

※混雑時はお待ちいただくことがございます。何卒ご了承くださいませ。

WEB入会手続きは【こちら】

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見学・体験も承っております。

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