2024年4月〜  新導入！！

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか？
運動習慣がつくスクールでお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

■教室内容：各クラス６０分

「はじめてソナトレ」《はじめてトレーニング教室》

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

もちろん、初めての方でも大丈夫です。

マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

　内容：準備体操→バイク・ウォーク（１０分）→基本マシン４種（背中・胸・脚・内もも）

　　　　→マット運動→クールダウン

「はじめてたのエク」《たのしく健康イス体操教室》

音楽に合わせて楽しく全身を動かしていきます。

膝・腰が不安な方も安心して参加いただけます！

■開催日：火曜日１３時３０分～はじめてたのエク　/　１４時４５分～はじめてソナトレ

■料金： 1,250円/回（一括割引あり）

■お申込み方法： お電話/店頭にて受付

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

★「１回無料体験」実施中！★

ソナエルトレーニングのクラスを無料で、１度ご体験できます。

ご希望のお客様は、ご希望日前日までにお電話にてお申し込みください。

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます。

ティップネス京橋　☎ ０６-６３５２-３５３