ティップネスのプログラム

メリハリUPPER BODY

カラダを変えるBeauty Techniqueは正しい「ムーブメント」の習得と「トレーニング」をセットで「繰り返し」行うこと！

  • 運動量
  • 難易度
  • 効果
実施スケジュールを確認

こんな方におすすめ

  • ボディラインを整えてファッションを楽しみたい方
  • トレーニングを頑張っているのに、思い描くスタイルにならない方

POINT

プログラムのポイント

メリハリUPPERの目指すカラダ

  • しなやかなデコルテ、ハリのある胸

  • 動く肩甲骨、引き締まった背中

メリハリUPPERの作り方

音楽に合わせて、メリハリUPPERに重要な上半身の動きを反復練習し、正しいムーブメントを習得。

上半身にしっかり刺激がはいる。筋力トレーニング効果最大化。

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