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楽しく効くトレ。理想のカラダをかなえる新発想トレーニング「TIPファンクショナルトレーニング」

はじめての下井草店 TIPNESSってどんなところ?下井草店の魅力をお伝えします!

プログラムを目的で探すなりたいカラダや、目的にあわせて、あなたに最適なプログラムをご提案いたします。

楽しく効くトレ。理想のカラダをかなえる新発想トレーニング「TIPファンクショナルトレーニング」

オススメ!楽しくカラダを動かしたい新感覚ストレッチ「ティップレッチ」

  • 体重を減らしたい
  • いつも元気なカラダでいたい
  • 女性らしいキレイなカラダになりたい
  • ストレス解消したい
  • スポーツ等のパフォーマンスを上げたい
  • 男らしい引き締まったカラダになりたい
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せっかく始めたシェイプアップ。続けていくうちに「この方法が自分に合っているのか」と疑問を感じたり、無理のある計画を立てて、続けることがつらくなったり、さまざまな理由で、やる気をなくしてしまう方が多いようです。

  • 【TIPファンクショナル】 TIME

    「20秒動いて10秒休む」をくりかえすエクササイズ!短時間で効果的に脂肪燃焼!!

    詳しくはこちら

  • キックシェイプ30

    ノリノリの音楽に合わせてキック・パンチの動きを組み立てていきます!!

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  • AQUA CAMP

    水中でダッシュ!ジャンプ!「20秒動いて10秒休む」をくりかえすエクササイズ!

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  • ファーストビクス

    エアロビクスが初めての方に大人気!エアロビクス・ステップ交互に受けられます!

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  • スリムボクシング30

    パンチのコンビネーションで30分しっかり動きます!

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  • ファンクショナルシェイプアップ

    機能的に動ける身体を作ります!!20分集中!!

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長時間座ったままのオフィスワークは、筋肉の柔軟性が低下して、関節の動きが硬くなってしまいます。そのため、カラダの動きにクセができ、慢性的な疲れが抜けない原因となります。

  • アクティブ ストレッチ

    身体が硬くても大丈夫!クッションを使って骨盤からほぐしていきます!

    詳しくはこちら

  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    ポーズ・呼吸法・リラクセーション・瞑想を融合したプログラムです!!

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  • 太極拳60

    中国伝統の武術を学びます!!

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  • 気功60

    中国伝統の自己鍛錬法を学ぶクラスです!

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  • 自分の弱点を認識し、動けるカラダをつくりましょう!!

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  • ティップレッチ~ダイナミックストレッチ~

    新感覚ストレッチ!!

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カラダに負担をかけずに、マイペースにできる楽しいプログラムを選ぶのが、美しいカラダ作りを長続きさせるコツであり、カラダを変える近道です。

  • NIKE TRAINING CLUB30

    ファンクショナルトレーニングなど、多彩なエクササイズをサーキット形式で行います!

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  • ベリーダンスフィットネス

    エキゾチックな曲に身を委ね、美しいボディラインを作りましょう!!

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  • QUEEN'S YOGA30

    ヨガ初めての皆様、まずはこのクラスからどうそ!!

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  • ファンクショナルコア

    「体幹」ココがしっかりしていると機能的に動けます!!

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  • マットピラティス30

    カラダのラインを変えるには体幹です!!

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  • 3Dサーキット20

    4月よりスタート!!1度は体感してみましょう!!

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年とともに衰えて行く筋肉も無理なく強化できる、楽しみながら目標達成するためのエクササイズをご提案いたします。

  • DDD STYLE HIPHOP

    踊る楽しさを思う存分楽しめるいダンスワークアウト!!

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  • キックシェイプ30

    ノリノリの音楽に合わせて、キック・パンチの動きを組み合わせていきます!

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  • スリムボクシング30

    パンチのコンビネーションで30分みっちり動きます!

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  • アロマヒーリング60

    アロマオイルの匂いに包まれ、全身をリラックスしていきましょう!

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  • TRF EZ DO DANCERCIZE

    みなさんお待たせしました!!いよいよ4月よりスタート!!

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せっかく始めたシェイプアップ。続けていくうちに「この方法が自分にあっているのか」と疑問を感じたり、無理のある計画を立てて、続けることがつらくなったり、さまざまな理由で、やる気をなくしてしまう方が多いようです。

  • パワーラッシュ45

    皆でトレーニング開始!!全身トレーニングできちゃいます!!

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  • ファイティングラッシュ45

    格闘技好きにはたまらないこのクラス!!1度は受けてみませんか??

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  • 3Dサーキット20

    4月よりスタート!!

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せっかく始めたシェイプアップ。続けていくうちに「この方法が自分にあっているのか」と疑問を感じたり、無理のある計画を立てて、続けることがつらくなったり、さまざまな理由で、やる気をなくしてしまう方が多いようです。

  • ファンクショナルコア

    「体幹」ココが安定していると機能的にカラダを使えます!

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  • ティップレッチ

    新感覚ストレッチ4月よりスタートします!!

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