運動不足や暴飲暴食の生活を続けていると、もともと流れていた血流が久しく流れていないいわゆる「ゴースト毛細血管」が体内で増え、生活習慣病の原因になると考えられています。血管を道路に例えると、大きな動脈や静脈は、バイパス道路、その先の生活道路にあたるのが毛細血管です。 毛細血管が少なければ、必要な場所に必要なものを届けることはできません。通常環境下に比べて毛細血管の新生に効果が認められた低酸素トレーニングは、高血圧や高血糖値など、大きな病気につながるリスクを減らす、まさに未病の為の安全なトレーニングとして大きく期待できます。