入会には登録料￥5,500(税込)が必要です。スタートアップ会員価格終了後2ヶ月間の在籍が条件です。在籍条件未満の退会は、入会時の選択会員プランの正規価格とスタートアップ会員価格との差額分(12月・1月分)を頂戴します。一部対象外、内容の異なる店舗があります。スタートアップ会員価格終了後は、入会時に選択した会員プラン価格へ移行します。入会月の3か月前以降に当クラブを退会された方の再入会とマスター会員は本プランの対象外です。不明点は店舗へお問合せください。
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ティップネス駒沢大学に誕生した
最先端の低酸素トレーニング専用ルーム
2021年3月にオープンしたティップネス駒沢大学店は、24時間営業のジムに加え、ティップネス史上最大級となる豪華なスパ施設などを備えた、全6フロアからなる総合フィットネスクラブです。 そして駒沢大学店の目玉のひとつとして誕生したのが、ティップネス初の「低酸素トレーニング専用ルーム」、その名も「PEAK FIT」。 最先端の施設で安全に、どなたでも気軽に、短時間で効果的な高強度トレーニングを楽しんでいただけます。
スポーツを真剣に楽しむあなたへ
アスリートの高強度トレーニングを
目標に向けてがんばっているけど、
いまのトレーニングに満足できていますか？
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- 今よりもっと速く走りたい！強くなりたい！
- 短時間で効率良くトレーニングしたい！
- 自己ベストを更新するトレーニングを知りたい！
- 年齢によるパフォーマンス低下を感じる…
スポーツ科学の情報が入手しやすい今の時代、
トップアスリートに準じた環境やツールを積極的に取り入れることが出来ます。
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高地よりも安全に、
トップアスリート並みの高強度トレーニング！
気圧が低く、空気の薄い高地の環境でトレーニングをすると、身体がより多くの酸素を取り込もうとするため、心肺機能や持久力の強化につながります。しかし高地では酸素だけでなく気圧も下がるので、体への負担が大きいのがデメリット。 低酸素ルームでは、気圧はそのままに酸素の濃度だけを下げることができるので、身体への負担を少なく強度の高いトレーニングが行えます。
トレーニング空間まるごと低酸素環境！
短時間で効率的に
心肺機能や持久力を強化！
低酸素の中で運動をすることで、体により負荷をかけることができます。
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×時短で
無理なく、効果的にカラダを変える！
低酸素トレーニングは
アスリートのためだけじゃない！
アスリートのためだけじゃない！
- 低酸素環境は血管を拡げる作用があり、血圧を下げたり血管をやわらかくしたりする効果が期待できる
- 普段よりも糖を多く使い、運動後は脂肪を多く使うようになるのでダイエットにも最適
- 筋肉や関節など優しい範囲でも効果が見込めるので、怪我からの回復や慢性的な痛みの解消なども期待できる
イメージと違う？
ティップネスの低酸素トレーニング
ティップネスの低酸素トレーニング
低酸素トレーニングというと、例えば、マラソン選手などのアスリートが標高の高いエリアで合宿をする「高地トレーニング」や、特殊なマスクを装着してのランニングなどを連想する人が多いのではないでしょうか。 ティップネス駒沢大学店の低酸素トレーニング「PEAK FIT」は、トレーニングルーム全体が低酸素の環境になっているので、ランニングマシン、バイク、ダンベル運動などを普通のジムと同じように利用していただくことで、身体に負荷をかけることが可能になります。
ダイエットや健康増進への利用価値も高く、
実は汎用性・安全性が高いトレーニングです。
実は汎用性・安全性が高いトレーニングです。
こんな方におすすめ！
アスリートのパフォーマンスアップはもちろん、短時間で効率的にトレーニングしたいビジネスマン、一般の方の健康増進などにもおすすめです。
期待できる効果
近年ではアスリート以外への研究も進み、低酸素トレーニングを行うと、病気からの回復が早く、高血圧や高脂血症、糖尿病などの改善に効果が得られた、高齢の方でも安全にトレーニングできた等、ポジティブな研究結果が次々と発表されています。
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時短でボディメイク＆美容効果・基礎代謝があがり、太りにくいカラダになる
・短時間でより多くの体脂肪が燃焼する。
・血糖値が下がる -
生活習慣病の予防効果・血圧が下がる
・免疫力が上がる
・肌や髪の毛のコンディションが上がる
トレーニングの効果は3日程度は持続しますので、週2回以上で継続的に行うと、目的とするトレーニング効果が得られやすくなると考えられます。 初期はごく軽い運動で30分以内から始め、徐々にカラダを慣らしていきましょう。
「ゴースト毛細血管」が病気のもと
運動不足や暴飲暴食の生活を続けていると、もともと流れていた血流が久しく流れていないいわゆる「ゴースト毛細血管」が体内で増え、生活習慣病の原因になると考えられています。血管を道路に例えると、大きな動脈や静脈は、バイパス道路、その先の生活道路にあたるのが毛細血管です。 毛細血管が少なければ、必要な場所に必要なものを届けることはできません。通常環境下に比べて毛細血管の新生に効果が認められた低酸素トレーニングは、高血圧や高血糖値など、大きな病気につながるリスクを減らす、まさに未病の為の安全なトレーニングとして大きく期待できます。
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会員種類
ティップネス会員の料金プランは 店舗ページでご確認ください
PEAK FIT + TIPNESSなら
運動後のリラクゼーションも充実！
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人工温泉トゴール湯でゆったり -
北欧式本格サウナで整う！ -
デトックス効果でリラックス
※溶岩浴は女性専用です -
充電・Wi-Fi完備のラウンジ
詳しい施設情報は店舗ページでご確認ください
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- 本ページに記載した効果が期待できますが、効果については個人により異なります。予めご了承ください。
- 低酸素トレーニングをご利用いただくには、PEAK FIT会員への登録が必要になります。詳しくは店舗へお問い合わせください。