24年4月の開講より大好評！受付枠も残り僅か！！

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか？
運動習慣がつくスクールでお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

■教室内容：

「はじめてソナトレ」《はじめてトレーニング教室》　毎週月曜　11時～12時

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

  もちろん、初めての方でも大丈夫です。

  マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

　内容：準備体操→バイク・ウォーク（１０分）→基本マシン４種（背中・胸・脚・内もも）

　　　　→マット運動→クールダウン

「はじめてたのエク」《たのしく健康イス体操教室》毎週月曜　13時～14時

音楽に合わせて楽しく全身を動かしていきます。

膝・腰が不安な方も安心して参加いただけます！

■担当講師： 古谷　愛子

■料金： 月払い制

　　　　5,500円(税込)/月、13,200円（税込）/3ヶ月一括

　　　　※会員価格2,000円/月

■お申込み方法：

お電話または店頭にて承ります。

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

★「１回無料体験」実施中！★

ソナエルトレーニングのクラスを無料で、１度ご体験できます。

※お一人様一回までとさせていただきます。

ティップネスイオンモール川口　☎ 048-280-1280