あなたの目標を最短距離で達成！

☑筋力アップ・カラダを大きくしたい！

☑ボディメイク・引き締めたい！

☑体力向上・健康維持したい！

☑肩こり・腰痛緩和・カラダの不調を改善したい！

☑運動のパフォーマンス、泳力を伸ばしたい！　

など

皆さまの幅広いニーズにお応えするため

ティップネス鶴見にはパーソナルトレーナーや、様々なパーソナルプログラムがあります！！

自分には何があっているのか分からないなどご不安な点は

スタッフがご案内させていただきますので

お気軽にお問合せください。

パーソナルトレーナー紹介

■目崎　正浩トレーナー（ジム）

トレーニング歴３０年、現在も自身のトレーニングを通じて、トレーニング方法を研究しております。

安全かつ効果的に筋肉に刺激を与えることを意識し、セッションを進めます。

※初回のみ60分半額あり

詳細はこちら⇒　クリック

■堀井　敏トレーナー（ジム）

泳ぎの中の『なんで？』を一緒に考えながらサポートしていきます！

泳ぐことに抵抗のある方・ほとんど泳いだことが無い方など

ぜひ、お待ちしております！

詳細はこちら⇒ クリック

パーソナルプログラム紹介！

《BODY　CHANGE（ボディチェンジ）》　【全16回】\41,800(税込)

【おすすめの理由は4つ！】

①マンツーマン・・・専門トレーナーが個別指導

②食行動分析付！・・・・運動と食事の両面からサポート。無理なく続けられる！

③効率的トレーニング・・・HIITトレーニングで短時間で高強度のシェイプアップとして効果を発揮！

④3部位の集中トレーニング・・・バスト・ウエスト・ヒップを集中トレーニング！

ただ痩せるだけでなく女性らしい美しいボディラインを作りたい方！

リバウンドしない太りにくいカラダをGETしましょう！

そんな方におすすめのダイエットプログラム！

《筋活(きんかつ)パーソナル》　【全16回】￥41,800(税込)

【おすすめの理由は4つ！】

①マンツーマン・・・専門トレーナーが個別指導

②体力向上・・・・本格的な筋力トレーニングと、有酸素トレーニングを行い体力向上を目指します。

③抗重力筋トレーニング・・・加齢と共に低下する重力に抵抗するための「抗重力筋」を鍛えスタイル、姿勢を整えます。

④登坂トレーニング・・・有酸素運動だけではなく、身体の背面の筋力を鍛えることで疲れにくいカラダを目指します。

年齢と共に体力や筋力の衰えを感じている方！

運動が苦手でマシンの使い方、筋力トレーニングの仕方がわからない方！

そんな方にオススメの筋トレプログラムです！

パーソナルトレーニングのご予約・お問合せは

ティップネス鶴見店までご連絡ください。

☎045-508-2081

（平日　9：30∼23：00／土曜　9：30∼22：00／日祝　9：30∼20：00）