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- MOVEBODY AQUA水のチカラと様々な運動が協働したカラダにいいコトいっぱいのエクササイズプログラムです。健康維持・体力向上したい
- トレーニングクラブ正しいフォームやテクニックを学べる4種のトレーニングレクチャープログラムです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい 健康維持・体力向上したい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- SPARTAN CIRCUITより実戦に近いトレーニングを短時間で体感できる総合的な体力向上プログラムです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- 健康エール体を動かす楽しさ、体が変化していく喜びを体感していただける『カラダ年齢』若返り応援プログラム！健康維持・体力向上したい
- HATHA YOGA DEEP BREATH FLOWヨガのポーズと呼吸を連動させ、気持ちよくカラダを動かすことができます。柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- ペアストレッチ個人では得られない深いリラクゼーションと柔軟性アップが期待できます。肩こり・腰痛・不調を解消したい
- POWER FLOW PILATESカラダの軸を伸ばしながら引き締めていくピラティスと筋トレが融合したエクササイズです。引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- FOCUS PILATESTRXのストラップを使ったピラティスエクササイズです。引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- Punch'n Kickパンチやキックの動作を取り入れた、短時間汗かき爽快エクササイズです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 健康維持・体力向上したい
- MAT PILATES姿勢力UP！体幹力UP！背骨をひとつずつ引き離しながら、キレイな身のこなしを取り戻すピラティスエクササイズです。柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- FAST WALKアップテンポなリズムにのって、多彩なステップが体感できるカーディオ（有酸素）トレーニングです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 健康維持・体力向上したい
- MOVEBODY DANCEHIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど様々なDANCEジャンルでカラダを動かしましょう。柔軟性向上・姿勢を良くしたい ダイエット・脂肪を燃やしたい
