千葉市中央区、蘇我エリアのみなさま　運動効果を最大限にする「食事のプラミッド」

9月に入りました！！

食欲の秋、読書の秋、実りの秋、芸術の秋、スポーツの秋…。「●●の秋」にはいろんなものがありますよね。
気候も過ごしやすくなって、食べ物もおいしい時期。いろんなことに打ち込める絶好の季節です。

運動効果を最大限に発揮する「食事のプラミッド」についてご紹介いたします。

ダイエットにも筋力アップにも　「食事のピラミッド」

ダイエットにも筋力アップにも！ 効果を最大化する「食事のピラミッド」| ティップネスマガジン (tipness.co.jp)

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