新学期間近

少しづつですが、温かい日が続き、草木の色も明るくなり、春がシーズン到来です。

気温が上がりますと身体を動かすことが多くなり、外出もしやすい季節になります。

更に来ている洋服も少しづつ薄着になりますので、お腹周りや腰まわりが気になり始め

てきたときは、お腹周りを中心のトレーニングを紹介いたします。

シックスパックの作り方。女性も男性もキレイに腹筋を割るトレーニング6選

シックスパックの作り方。女性も男性もキレイに腹筋を割るトレーニング6選 | ティップネスマガジン

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