【活動レポート】ノルディックウォーキング実施

専用のポールを使って歩くノルディックウォーキングを実施してきました！ 明大前の住宅街を抜けながら約3キロの行程をゆっくりのんびりと歩きました。 ポールを使うことで安心して歩く事ができる、バランスが取りやすく全身運動 となったなど効果を実感されたようです👍