介護予防指導員による健康運動教室!
こんな方にオススメ！
階段の上り下りがツラい
体力が落ちてきている
疲れやすく倦怠感がとれない
風邪をひきやすい
実施クラス
はじめてソナトレ ～マシンを使って正しく筋力アップ～ 定員20名
水曜日10：00～11：00
マシンを使って正しいトレーニング方法を楽しく学ぶグループレッスンです！
少人数制の為、指導員がしっかりとご案内いたします。
はじめてたのエク ～たのしく健康イス体操教室～ 定員20名
水曜日11：30～12：30
膝・腰に不安がある方もリズム体操を楽しもう！
椅子を使うことで運動に不安がある方も安全に楽しく音楽に合わせて体を動かします。
申込・受付
☎ 03-5713-8812
ティップネス蒲田
●月会費
月払い（４回） 5,000円（税込）
3ヶ月一括払 13,200円（税込）
→3ヶ月一括払は、1,800円お得！
ティップネス会員様はなんと！
月払い（４回） 2,000円（税込）
にてご参加して頂けます。
当日のお持ちもの
・運動ができる動きやすい服装
・室内専用の運動シューズ
・タオル（汗を拭くため）
・飲み物（フタができるもの）
※更衣室は利用できません。予め動きやすい服装でお越しください。