『ソナエルトレーニングクラブ』秋の無料体験会！

「筋力・体力」を備えませんか？運動習慣がつくスクールでお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

ソナエルクラブ無料体験開催日の詳細は→コチラ

   ■教室内容：

「はじめてソナトレ」《はじめてトレーニング教室》火曜日9時30分～

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

もちろん、初めての方でも大丈夫です。

マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

　内容：準備体操→バイク・ウォーク（１０分）→基本マシン４種（背中・胸・脚・内もも）

　　　　→マット運動→クールダウン

「しっかりたのエク」《たのしく健康体操教室》水曜日14時30分～

音楽に合わせて楽しく全身を動かしていきます。

膝・腰が不安な方も安心して参加いただけます！

■お申込み方法： 店舗フロントもしくTEL受付

※本科申込はフロントでのお申し込み、ご入金が必要となります

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます。

ティップネス塚口　☎ 06-6428-5155