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店舗からのお知らせ

60歳からの健康運動教室「ソナエルトレーニングクラブ」

2024.06.01

 

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか?
運動習慣がつくスクールでお悩み解決!

 

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします!

 

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

 

■開催日程: 毎週月曜日 ※基本4回

                                                      

■教室内容

「はじめて ソナトレ」《はじめてトレーニング教室》 9:30~10:30

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

もちろん、初めての方でも大丈夫です。

マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

 内容:準備体操→バイク・ウォーク(10分)→基本マシン4種(背中・胸・脚・内もも)

    →マット運動→クールダウン

 

「はじめて たのエク」《たのしく健康イス体操教室》 11:00~12:00

簡単なトレーニングを、椅子に座って行います。

ひざ、腰に不安を抱える方も、安心して受講できます。

 

■担当講師: 添田 美帆

 

■料金: 税込5,000円(月額)※ティップネス会員価格 税込2,000円(月)

 

■お申込み方法:店舗またはお電話でお申し込みください。

 

この機会に健康習慣を身につけてみませんか?

★「1回無料体験」実施中!★

ソナエルトレーニングのクラスを無料で、1度ご体験できます。

日程:毎週月曜日 ※毎月4回実施の為、詳細は店舗にお問い合わせください

内容:はじめて ソナトレ 9:30~10:30 / はじめて たのエク 11:00~12:00

ご希望のお客様は、ご希望日前日までにお電話にてお申し込みください。

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます。

 

ティップネス下井草 ☎ 03-3301-7667