新規スクール生募集 ！！

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか？
運動習慣がつくスクールでお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

■開催日程：  毎週月曜日　※基本4回

■教室内容：

「しっかりソナトレ」《しっかりトレーニング教室》9時30分～10時30分

　担当講師： 添田　美帆

　筋力、バランス、歩行力アップを目指そう！

　足、背中、腰、お腹のマシンを使ったトレーニングで筋力低下を防ぎます。

「シニアヨガ」9時45分～10時45分

　担当講師： 大塚　かおり

　呼吸を深めて、心身のバランスを整えよう！

　筋力不足や姿勢、カラダが硬いなど、不調を感じる方に。

　不安な方は椅子を使用しながらでもご参加いただけます。

「しっかりたのエク」《たのしく健康イス体操教室》11時00分～12時00分

　担当講師： 添田　美帆

　音楽に合わせて、楽しく全身を動かそう！

　リズムに合わせてカラダの動かし方を学び、転倒防止、筋力低下の改善につなげます。

「はじめてソナトレ」《はじめてトレーニング教室》11時15分～12時15分

　担当講師： 大塚　かおり

　マシンを使って正しいトレーニング方法を学ぼう！

　初めての方でも大丈夫。

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

■料金： 月払い(4回)5,000円（税込）、3ヶ月一括払い13,200円（税込）

■お申込み方法： 店舗またはお電話でお申し込みください。

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

★「１回無料体験」実施中！★

ソナエルトレーニングのクラスを無料で、１度ご体験できます。

【内容】

しっかり ソナトレ　9時30分～10時30分　／　シニア ヨガ　9時45分～10時45分

しっかり たのエク　11時00分～12時00分　／　はじめて ソナトレ　11時15分～12時15分

ご希望のお客様は、ご希望日前日までにお電話にてお申し込みください。

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます。

ティップネス下井草　☎ 03-3301-7667