新規スクール生募集中 ！！

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか？
運動習慣がつくスクールでお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

■教室内容：

「はじめて ソナトレ」《はじめてトレーニング教室》　9：30～10：30

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。
　もちろん、初めての方でも大丈夫です。マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

　内容：準備体操→バイク・ウォーク（１０分）→基本マシン４種（背中・胸・脚・内もも）→マット運動→クールダウン

「しっかり たのエク」《たのしく健康イス体操教室》　11：00～12：00

音楽に合わせて、楽しく全身を動かそう！

リズムに合わせて体の動かし方 を学び、転倒予防、筋力低下の改 善につなげます。

■担当講師： 添田　美帆

■料金： 税込5,000円（月額）※ティップネス会員価格　税込2,000円（月額）

■お申込み方法： お電話または店頭にて受付

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

★「１回無料体験」実施中！★

ソナエルトレーニングのクラスを無料で、１度ご体験できます。

ご希望のお客様は、ご希望日前日までにお電話にてお申し込みください。

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます。

ティップネス下井草　☎ 03-3301-7667