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- トレーニングクラブ正しいフォームやテクニックを学べる4種のトレーニングレクチャープログラムです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい 健康維持・体力向上したい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- SPARTAN CIRCUITより実戦に近いトレーニングを短時間で体感できる総合的な体力向上プログラムです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- HATHA YOGA DEEP BREATH FLOWヨガのポーズと呼吸を連動させ、気持ちよくカラダを動かすことができます。柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- POWER FLOW PILATESカラダの軸を伸ばしながら引き締めていくピラティスと筋トレが融合したエクササイズです。引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- Punch'n Kickパンチやキックの動作を取り入れた、短時間汗かき爽快エクササイズです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 健康維持・体力向上したい
- MAT PILATES姿勢力UP！体幹力UP！背骨をひとつずつ引き離しながら、キレイな身のこなしを取り戻すピラティスエクササイズです。柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- 限界SQUAT・限界HUKKIN最もタイムパフォーマンスよく“魅せるカラダ”を作るプログラム。高回数×短時間でそれぞれの限界へ。引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- FAST WALKアップテンポなリズムにのって、多彩なステップが体感できるカーディオ（有酸素）トレーニングです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 健康維持・体力向上したい
- MOVEBODY DANCEHIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど様々なDANCEジャンルでカラダを動かしましょう。柔軟性向上・姿勢を良くしたい ダイエット・脂肪を燃やしたい
- BASE WALK歩く動作をベースに、カラダの土台をつくる、簡単汗かきカーディオプログラム！ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 健康維持・体力向上したい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- MOVEBODY CONDITION運動メリットと楽しさを融合させ、カラダとココロのコンディションを整えます！柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- スタートFit“続けられるが全部入り”の15分プログラム。目的にあわせたさまざまなバリエーションをご用意！ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい
