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- トレーニングクラブ正しいフォームやテクニックを学べる4種のトレーニングレクチャープログラムです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい 健康維持・体力向上したい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- SPARTAN CIRCUITより実戦に近いトレーニングを短時間で体感できる総合的な体力向上プログラムです。ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- 健康エール体を動かす楽しさ、体が変化していく喜びを体感していただける『カラダ年齢』若返り応援プログラム！健康維持・体力向上したい
- HATHA YOGA DEEP BREATH FLOWヨガのポーズと呼吸を連動させ、気持ちよくカラダを動かすことができます。柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- ペアストレッチ個人では得られない深いリラクゼーションと柔軟性アップが期待できます。肩こり・腰痛・不調を解消したい
- POWER FLOW PILATESカラダの軸を伸ばしながら引き締めていくピラティスと筋トレが融合したエクササイズです。引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- MAT PILATES姿勢力UP！体幹力UP！背骨をひとつずつ引き離しながら、キレイな身のこなしを取り戻すピラティスエクササイズです。柔軟性向上・姿勢を良くしたい 肩こり・腰痛・不調を解消したい
- 限界SQUAT・限界HUKKIN最もタイムパフォーマンスよく“魅せるカラダ”を作るプログラム。高回数×短時間でそれぞれの限界へ。引き締め・ボディメイクしたい 筋力アップ・筋肉をつけたい
- MOVEBODY DANCEHIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど様々なDANCEジャンルでカラダを動かしましょう。柔軟性向上・姿勢を良くしたい ダイエット・脂肪を燃やしたい
- MOVEBODY CONDITION運動メリットと楽しさを融合させ、カラダとココロのコンディションを整えます！柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- スタートFit“続けられるが全部入り”の15分プログラム。目的にあわせたさまざまなバリエーションをご用意！ダイエット・脂肪を燃やしたい 引き締め・ボディメイクしたい 柔軟性向上・姿勢を良くしたい
- MOVEBODY SHAPE専用のステップ台を使って、筋トレと有酸素運動をMIXしたエクササイズダイエット・脂肪を燃やしたい
