ティップネス中野スペシャルページ | 東京都中野区中野のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・スポーツジム

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水中ウォークも、本気で泳ぎたい方も大満足！
年齢や流行を選ばないデザインと滑りにくいタイルの採用で快適にご利用いただけます。
- 25m×1.8m 4コース
- 水深1.1m プール内階段
音楽、環境映像などが流れるスタジオで、バリエーション豊かなプログラムを楽しむ！アクティブな機能に、暖かみのある木、また光の乱反射をおさえるトーンの色を採用しました。
- Aスタジオ 60坪（最大定員65名）
- Bスタジオ 40坪（最大定員40名）
＼中野店スタジオプログラム／

こちらからご覧ください
トレーニング履歴管理なども可能な最新マシンを導入。日中は自然光の入る明るい空間、夜は照明演出を採用しました。モチベーションもアガります！
ジムは終日土足で利用できます。トレーニングウェアを着てくればチェックインして直接ジムに向かってそのままトレーニングすることもOK！どうぞお気軽にご利用ください。
- トレーニングマシン
  - ・ランニングマシン（22台）
  - ・他有酸素マシン（16台）
  - ・ウェイトマシン（27台）
- フリーウェイト
  - ・パワーラック（4台）
  - ・スミスマシン（1台）
  - ・ケーブル（2台）
  - ・アジャスタブルベンチ（11台）
  - ・プリチャーカール（1台）
低周波の音波でリンパや血液の循環を良くする【音波振動マシン SONIX】を導入。マルチスペースはコンディショニングアイテムが多数揃っています。パーソナルスペースも確保できるのが嬉しいポイントです。
- マルチ（フリー）スペース
  
  ・TRX設置可
- ストレッチエリア
  
  ・SONIX（5台）
  
  ・ストレッチスペース（8床）
- パーソナルルーム
  
  ・整体ベッド
  
  ・体組成計
  
  ・ボディメンテナンスツール各種
詳細はこちら
温浴・冷浴・サウナで運動した後も、しない日もカラダとココロを整える。日常生活でのリフレッシュ目的や、お仕事帰りの癒しにもぜひご利用ください！
- 男性浴室
  
  ・浴槽（トゴール湯・バイブラ）
  
  ・水風呂
  
  ・3段式サウナTV付
  （10名以上オートロウリュ）
  
  ・カラン（9か所）
  
  ・シャワー（9室）
- 女性浴室
  
  ・浴槽（トゴール湯・バイブラ）
  
  ・水風呂
  
  ・3段式サウナTV付
  （10名以上オートロウリュ）
  
  ・カラン（12か所）
  
  ・シャワー（10室）
- エステティックルーム
詳細はこちら
落ち着いた雰囲気のラウンジでゆったり。運動やスパの後に一息つける空間。開放的な窓の向こうに中野の街を眺望。運動前後の情報収集にもぜひご利用ください！
- 窓際はハイカウンター9席、ソファー9席
施設に設置された専用端末でオススメのトレーニングメニューや目的別動画、健康に役立つコラムをレコメンド！

フィットネスを楽しむ皆様の『こうなったらいいな』
を実現します！

施設ご利用時のシチュエーションに合わせてご利用ください。あなたのフィットネスライフが大きく広がるコンテンツを自由にお使いいただけます。
- トレーニングの前に
- トレーニング中も
  
  ジム・コンディショニングエリアで
- トレーニング後も
  
  フロント・ラウンジで
さらに
『ヒト×システム』の的確なサポートで
あなたにフィット！
- 安心してマシントレーニングが行える
  
  マシンでのトレーニングやスマートフォンのヘルスケア系アプリ「MY WELLNESS」と連動して、あなたのウェルネス履歴をクラウド上に記録していきます。安全で簡単な動作だけなので、はじめての方でも気軽にトライしていただけます。
  自身のフィットネスレベルの変化が数値化され、モチベーションアップにも効果的です。
  
  各マシンの使用方法は動画で視聴することができます。もちろん、スタッフに使い方をお声掛けいただいても大丈夫です。
～『AIを使った姿勢分析』って何？～
- 定期的にカラダの状態をチェック
  
  体組成測定（Dr.フィットネス）
  
  部位別の筋肉量、体脂肪や基礎代謝など、カラダの成分を数字で見える化することで、漠然としたものではなく、自分に合った目標をしっかり立てて経過も観察できます。
TIPNESS認定アドバイザーにお任せください！
お客様の目的や悩みに合わせて、
様々なジャンルのアドバイザーに
ご相談いただくことができます。
- フィットネスサポーター
  クラブ利用の不安や分からないこと、効果的な利用方法などサポートいたします。
  
  サポーター内容
  
  施設やマシンの使用方法
  
  目的や体力・体調に合わせたトレーニング内容
  
  フォームチェック
- ダイエット・アドバイザー
  ダイエットに関するお悩みや成功の秘訣などお客様個々に合ったアドバイスをいたします。
  
  アドバイス内容
  
  適切な目標設定の方法
  
  適切な食行動、食事内容
  
  個々の体力・体調に合わせたトレーニング内容
- ボディメイク・アドバイザー
  きれいなボディライン、割れたお腹などお客様のご要望に応じたボディメイク術をアドバイスいたします。
  
  アドバイス内容
  
  ボディメイクに繋がる、正しい姿勢・動作の方法
  
  ストレッチや動作改善エクササイズ
  
  効果的な筋トレ方法
- カラダメンテナンス・アドバイザー
  長年悩まされている肩こり・腰痛をお持ちのお客様に、その原因と解決策をアドバイスいたします。
  
  アドバイス内容
  
  肩こり・腰痛予防改善に繋がる正しい姿勢・動作の方法
  
  ストレッチや動作改善エクササイズ
  
  予防に繋がる日常生活の行動
- ヘルスケア・アドバイザー
  生活習慣病改善や予防、日常における健康不安などお客様のライフスタイルに合わせたアドバイスをいたします。
  
  アドバイス内容
  
  個々の体力・体調に合わせたトレーニング内容
  
  適切な食行動・食事内容
  
  健康的な日常生活の行動