『ソナエルトレーニングクラブ』

体調を崩しやすい、階段の上り下りがツラい、疲れやすく倦怠感がとれない・・・

そんな方々にTIPNESSが自信を持って提供する健康増進教室です。

この機会に「筋力・体力」を備えませんか？
運動習慣がつくスクールで参加されている方と仲良くお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動を行ないます。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

■開催日程：  毎週木曜日

　　　　　■ 9時30分～10時30分　 しっかりソナトレ≪しっかりトレーニング教室≫

　　　　　■10時45分～11時45分　はじめてソナトレ≪はじめてトレーニング教室≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　■10時50分～11時50分　 はじめてたのエク≪たのしく健康イス体操教室≫

■教室内容：

「しっかりソナトレ」《しっかりトレーニング教室》9時30分～

　筋力、バランス、歩行力アップを目指そう！

足、背中、腰、お腹のマシンを使ったトレーニングを行い、さらに筋力低下を防ぎます。

「はじめてソナトレ」《はじめてトレーニング教室》10時45分～

　マシンを使って正しいトレーニング方法を学ぼう！

”足が弱くなった” ”背中が丸くなった” などの不安を解消していきます。

「はじめてたのエク」《たのしく健康イス体操教室》10時50分～

　膝・腰に不安がある方もリズム体操を楽しもう！

椅子を使うことで運動に不安がある方も安全に楽しく音楽に合わせて体を動かします。

■料金（税込）： 5,000円（月払い（4回））、13,200円（3ヶ月一括払）※1,800もお得！

■お申込み方法： 店舗にお問い合わせください

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

＼ 先着20名限定！無料体験会開催 ／

4/3(木）、10（木）はソナエルトレーニングのクラスを無料でご体験できます。

ご希望のお客様は、ご希望日前日までにお電話にてお申し込みください。

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます

詳細はこちら！

ティップネス吉祥寺店　☎ 0422-43-3531