ティップ.クロス TOKYO 渋谷 3階の施設をご紹介します(^^)/
その場にいるだけで興奮するマシンラインナップ！本格的なストレングスGYM空間！
混雑感も無く、集中・没頭できる空間。
フリーウエイトエリア
自由度が高くバリエーションが豊富にトレーニングできる所がフリーウエイトの最大のメリット！
渋谷店では、パワーラック3台・ベンチ2台、インクラインベンチプレス1台、スミスマシン1台、アジャスタブルプーリー1台、ウエイト40kgまでご用意しております。
例えば同じ部位でも多数の種目のトレーニングができる為ベンチプレスや、ダンベルフライなど
異なる種目で違った刺激を与えることができます。
45度レッグプレス
脚に自信を持つならコレ！！
45度レッグプレスは、設置してある施設が少ないかもしれませんが、大腿部の筋肥大、筋力強化を考えた場合
非常に効果的な種目です。心肺機能がネックにならずにシンプルに脚を追い込め、過負荷をかけやすく
優秀なマシンです。
レッグプレスまたフリーウエイトでは、体がしっかり固定されていないのでトレーニング中のバランスや姿勢を保つため体幹も使っています。
例えばトレーニング初心者の方は、最初スクワットするのもバランスが難しかったりしますよね！
そのバランスをうまく取りながらトレーニングする事で狙っている部位＋体幹も鍛えられ
お腹も凹ます事ができますのでダイエットでも一石二鳥♪
ぜひトレーニング上級者を目指して、2Fの次は3Fにも足を運んでみてください♪