ティップネスのプログラム

健康ループ体操

  • 目的
    健康維持・体力向上したい

いつまでも、らくらく動けるカラダを目指しましょう!

加齢に伴いカラダは虚弱が進んでいきます。

健康・プレフレイル・フレイル

虚弱が進むと慢性的なカラダの不調に繋がります。
いつでも動けるカラダを作り、快適な毎日を長く続けていきましょう!

ABOUT

プログラムについて

健康ループ体操とは?

健康ループ体操

ループ状のゴムを用いて、加齢に伴い衰えがちな筋肉や関節をエクササイズします。脳神経系へのアプローチを加える事で、さらに効果的にエクササイズを行っていきます。

\全12回のテーマ!/ 
1回60分のレッスンで、各回のテーマに沿って 
楽しくエクササイズ!

1回目 7回目 シャキッと姿勢 4回目 10回目 肩らくらく
2回目 8回目 すたすた歩行 5回目 11回目 ピタッとバランス
3回目 9回目 腰らくらく 6回目 12回目 すっきりウエスト
1回目 7回目 シャキッと姿勢 2回目 8回目 すたすた歩行 3回目 9回目 腰らくらく 4回目 10回目 肩らくらく 5回目 11回目 ピタッとバランス 6回目 12回目 すっきりウエスト

※どの回からもご参加可能です。スタート回からの全12回となります。
繰り返しのリピート参加で健康維持に役立てましょう!

POINT

おすすめポイント

1

ループが動きをサポート!簡単、わかりやすい!

運動不足や不良姿勢により凝り固まった筋肉・関節を、ループでやさしくほどきます。ループが動きの方向を導き、抵抗やサポートとなるので、効率良く全身エクササイズが出来ます。

2

カラダが軽くなる!肩・腰らくらく!

全身の筋肉・関節を動かし、姿勢やバランスを整えていきます。いつまでも元気に、らくらく動けるカラダを手に入れましょう!

3

脳目覚めエクササイズで、 カラダシャキッ!

脳への正しい入力(インプット)が、正しい出力(アウトプット)につながります。様々なカラダの“感覚”を効果的に刺激するエクササイズで、日常生活から生まれるカラダの”ズレ”を整えます。

期間・時間

・1レッスン60分 
・週1回で全12回(3か月)

会員価格

・12回 15,840円(税抜14,400円)
※初回に専用のループのご購入が必要です。1,320円(税込)

ビジター価格

・12回 19,800円(税抜18,000円)
※初回に専用のループのご購入が必要です。1,320円(税込)
※レッスン前後は30分の施設利用可能


ご入会にあたって

【ご入会資格】
16歳以上(16~19歳の方は、親権者の署名・捺印が必要です)

【ご入会時に必要なもの】 
登録料:5,500円(税抜5,000円)
2か月分の月会費
金融機関通帳
お届け印 
本人確認書類 

※現住所が記載されている、有効期限内のもの。
運転免許証、運転経歴証明書(2012年4月1日以降発行のもの)、パスポート(所持人記入欄があるもの)、保険証、住民基本台帳カード(顔写真付き)、特別永住者証明書、在留カード、個人番号カード(マイナンバーカード)、身体障害者手帳

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