ティップネスのプログラム

骨盤リズムダイエット

目的

ダイエット・脂肪を燃やしたい
運動量
難易度
プログラム時間

30分・45分

ABOUT
プログラムについて

かんたん、楽しい！くびれメイク
はじめての方も安心のビューティーエクササイズ

筋膜ライン（筋肉を覆う膜）を意識したストレッチで効率の良いスムーズな動きの準備を行い、簡単な骨盤のリズム運動と複合動作でウエスト・ヒップ・骨盤底筋群など、骨盤周辺の筋肉をまんべんなく刺激していきます。くびれ作りやウエストの引き締め、美しいボディラインを目指す方におすすめのプログラムです。

POINT
プログラムのポイント

筋膜ライン（筋肉を覆う膜）のストレッチで、効率の良いスムーズな動きの準備をします
簡単な骨盤のリズム運動を繰り返し行い、無理なく楽しいくびれメイク！
気になるウエスト・骨盤周りにまんべんなく刺激を与え、美しいボディラインを目指します

全身を効果的に伸ばす筋膜ラインを意識したストレッチと、簡単な骨盤のリズム運動を繰り返し、

美しいボディライン作りを目指します！

美しいボディライン作りを

目指します！

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。