ティップネスのプログラム

ANIMAL ENERGY

  • 効果
    疲労回復 持久力アップ 脂肪燃焼 バランス 基礎代謝の向上
  • 運動量
  • 難易度
こんな方に
オススメ!
  • 均整の取れた美しいボディラインを手に入れたい方
  • 疲れたカラダを回復したい方
  • スムーズに動けるカラダを手に入れたい方

ABOUTプログラムについて

未体験 動物の動きを取り入れた機能性エクササイズ!
動物の動きをモチーフにした未体験の動作パターンで、カラダ本来の機能性を甦らせるプログラムです。
均整の取れた美しいENERGY BODYを手に入れましょう!

POINT

プログラムのポイント

動物の動きを取り入れた
機能性エクササイズ

  • ベアー(熊)

    ベアー(熊)

    低い重心でコア(体幹)を目覚めさせます

  • スコーピオン(さそり)

    スコーピオン(さそり)

    片足バランスでコア(体幹)を鍛えます

  • リマー(テナガザル)

    リマー(テナガザル)

    正しい動きで上半身と下半身をつなぎます

  • バードA

    バードA

    羽ばたく動きで肩甲骨回りをスムーズにします

  • バードB

    バードB

    片足バランスの動きで手足をコントロールします

  • モンキー(猿)

    モンキー(猿)

    ジャンプの動きで代謝を高めます

ANIMAL ENERGY 3つの効果

筋トレ

筋トレ

これまでやった事の無いような動物の動きを行うことで、全身の筋肉・関節・神経を目覚めさせ美しいボディラインをつくります。

有酸素運動

有酸素運動

適度な心拍数を維持することで血流を促し、全身の組織に栄養を行き渡らせ老廃物を流し、疲れたカラダを回復させます。

バランスアップ

バランスアップ

失いがちな機能的な動きを繰り返し行い、正しい動作パターンを身につけることで全身がつながり、スムーズに動けるカラダをつくります。

実施店舗

2
実施店舗東京(その他)
5
3
実施店舗千葉
2
実施店舗埼玉
1
実施店舗群馬
2
実施店舗東海
1
実施店舗中京

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