スタートFit
はじめる方を応援！フィットネスの基本を教えます！
たった15分で目的に合わせた効果的なエクササイズや取り組みの流れを覚えられます。
誰でもできる簡単なエクササイズなのに楽しくて効果的！
これからはじめるあなたの一歩目にぴったりのプログラムです。
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- 時間
- 15分・20分
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- 効果
- 最近フィットネスをはじめた方
- ジムで何をしたらよいかわからず不安な方
- フィットネスをしっかり習慣化したい方
POINT
プログラムのポイント
定番エクササイズだけで構成しているので、体力や年齢にかかわらずどなたでもご参加いただけます！
15分（20分）と短時間で気軽なのに効果的！
ダイエットでも調整リセットでも、目的にあわせて選べるプログラム種類は5種類！
スタートFitバリエーション
「フィットネス初心者で何をやっていいかわからない・・・」
「慣れてはいるけど、習慣化が難しい！」
そんな方にぴったりなスタートFitでは、目的にあわせたさまざまなバリエーションをご用意！
“続けられるが全部入り”
の15分プログラム。
まずはスタートFitの参加から始めてみてください！