ティップネスのプログラム

バレエ

  • 効果
    柔軟性の向上 姿勢改善 バランス
  • 運動量
  • 難易度

ABOUTプログラムについて

テンポのいい音楽でリズムにのりながらコンディショニング!
すっと伸びた背筋に、優雅な身のこなし。無駄な肉をいっさい寄せつけないバレリーナの体は、ため息が出るほど美しいですね。
バレエに挑戦したいと思っていた方、ブランクがある方、今からでもレッスンを始めることで、バレリーナボディを手に入れることは十分可能です。
もちろん、体幹を鍛えて引き締まった体を目指す男性も、是非ご参加ください。

POINT

プログラムのポイント

縮こまっていた筋肉が引き上げられ、姿勢が良くなります。

バレエの動きを繰り返すことで、引き締まったカラダに!

エレガントな動きが、しなやかで美しい身のこなしに繋がります。

バレエをすると、縮こまっていた筋肉が引き上げられ姿勢が良くなり、首筋が伸びたり、背中のラインがきれいになります。

中には、あごがシャープになって小顔になった、身長が伸びたという人も。憧れのバレリーナボディを手に入れましょう!

実施店舗

こちらのプログラムもオススメ