ティップネスのプログラム

BODY LINK PILATES

  • 効果
    姿勢改善 筋力アップ 基礎代謝の向上 バランス
  • 運動量
  • 難易度

ABOUTプログラムについて

360°ボディコントロール
2本のチューブをバーで繋ぐGYM STICKを用いることで全身に程よい抵抗負荷が掛かります。
気になる身体の引き締めや心地よいストレッチ感覚を味わえます。

POINT

プログラムのポイント

~北欧発、世界的ワークアウトツール~

GYMSTICKは360°あらゆる方向へ負荷を掛けることができ、各エクササイズはコアの強さ、姿勢、前後左右のバランス、各パーツの協調や筋力を改善します。ヨーロッパを中心に世界30カ国以上で広まっていて、リハビリテーションからトップアスリートのパフォーマンスアップまでレベルに合わせて使用されています。

~体感型ピラティス~

手と足の動きをリンクさせ体幹部でコントロールすることにより、自重のみで行うピラティスよりも効果を体感し易くなります。チューブのテンションが、鍛えたい部分にはより深層の筋群を刺激し、伸ばした部分には心地よいストレッチ感を与えます。

実施店舗

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