ティップネスのプログラム
POINT
プログラムのポイント
空手の動作を用いた筋力トレーニングを行うTANRENでボディメイクを狙います。事前に筋肉を疲労させる事で腹部や背中など、メインパートで使用する筋肉への意識が高まります。
シンプルなコンビネーション反復の有酸素運動で脂肪燃焼を狙います。
KUMITEで用いるATTACK、DEFENSEそれぞれのコンビネーションを習得します。
完成したコンビネーションで総仕上げ!
カラテでしか味わえない効果が凝縮されたパートです。相手を意識することで、集中力、没頭感、達成感が高まります。
※吉祥寺店、町田店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。