ティップネスのプログラム
POINT
プログラムのポイント
消費カロリー測定!
心拍数をモニタリングして消費カロリーを確認しながらワークアウト。30分間で300kcalの消費を目指します。
HIIT効果!
EPOC効果(運動後過剰酸素消費量)により、運動中だけでなく運動後もカロリーを消費しやすい身体に。