ティップネスのプログラム

美姿勢ワークアウト

背骨×骨盤にフォーカスした、調整系プログラム。

ツール（ボール・セラバンド）を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。快適で、代謝が良く、美しい身体を手に入れましょう。

動きやすい、快適な身体

背骨と骨盤が本来の働きを取り戻し“美姿勢 ”をつくる事で、様々な不定愁訴改善へつながります。肩こり・腰痛をはじめ、顔のたるみ、美肌作りにも効果が期待できます。

代謝の良い、痩せやすい身体

“美姿勢”は身体の大きな筋肉（脊柱起立筋・ハムストリング、腹直筋、大腿四頭筋など）をバランス良く使います。 “美姿勢”を保つことで、効率良く脂肪燃焼出来る、代謝の良い身体に。

流れるような、美しい所作に

しなやかな背骨、土台となる骨盤が正しく連動する事で、流れるような美しい所作が生まれます。 “美姿勢”で、快適で、代謝が良く、美しい身体を手に入れましょう。

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。