VINYASA STYLE YOGA
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します。
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- 時間
- 30分・45分
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- 運動量
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- 難易度
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- 効果
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します。