ティップネスのプログラム

VINYASA STYLE YOGA

  • 効果
    柔軟性の向上 姿勢改善 バランス
  • 運動量
  • 難易度

ABOUTプログラムについて

筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します。

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