ティップネスのプログラム
VINYASA STYLE YOGA
効果
柔軟性の向上
姿勢改善
バランス
運動量
難易度
ABOUT
プログラムについて
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します。
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