ティップネスのプログラム
VINYASA STYLE YOGA
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- 効果
- 柔軟性の向上 姿勢改善 バランス
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- 運動量
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- 難易度
ABOUTプログラムについて
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上
筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します。
ティップネスのプログラム