ティップネスのプログラム

PILATES
Inner Design

  • 目的
    柔軟性向上・姿勢を良くしたい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    30分・45分
こんな方に
オススメ！
  • 身体の不調を改善したい方
  • 代謝を上げたい方
  • プロポーションの良い身体を手に入れたい方

ABOUTプログラムについて

内側から整えるGood Agingメソッド
年齢とともに衰えやすい肩甲帯、骨盤底筋群、足底を中心にピラティスメソッドでアプローチを行い、機能改善、向上を目指すプログラムです。
内側から整え、しなやかでバランスのとれた身体を目指しましょう。

POINT

プログラムのポイント

3つの効果

3つの効果

不調を改善

肩甲骨・骨盤底筋群・足底への刺激で、肩こり・腰痛の改善や、疲れにくい身体を手に入れます。

プロポーションのとれた身体へ

身体の内側から全身を整えることにより姿勢を改善。さらに左右のバランスも整えます。

代謝アップ

深層筋・内臓へ刺激が入ることにより内側から動きを活発に。太りにくい身体に変化します。

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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