PROGRAM

ティップネスのプログラム

CARDIOトレーニング
ZONE

  • 目的
    ダイエット・脂肪を燃やしたい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    45分

ABOUTプログラムについて

自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、COOLなカーディオトレーニング！
【CARDIOトレーニング】ZONE は、呼吸と連動したリズミカル＆シンプルな動作で体力アップ、脂肪燃焼、カロリー消費を目指す45分間の有酸素運動です。
有酸素運動の効果（脂肪燃焼・心肺機能向上・発汗の心地よさ等）を残しつつ、誰でも楽しめるプログラムです。
考えずに動けるコリオグラフィー、集中力が高まる音楽であなたもZONE体験を！

POINT

プログラムのポイント

POINT1

感覚で動けるシンプルなエクササイズ

POINT2

有酸素運動で脂肪燃焼！

POINT3

心肺機能向上で体力アップ

POINT4

エクササイズに集中できるよう音楽はインストゥルメンタル！！

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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