ティップネスのプログラム

Belly Dance
Fitness

  • 目的
    引き締め・ボディメイクしたい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    45分

ABOUTプログラムについて

コア・マッスルを鍛えて、くびれ宣言！
エキゾチックな音楽に乗せた、優雅で独特の動きが「コア・マッスル（インナーマッスル/深層筋肉）の筋力アップに効く！」と話題のベリーダンス。
その絶大なる効果を、幅広い世代の皆さんに実感していただこうと、ベリーダンスユニットのアーランジュとティップネスが共同開発したのが、この「ベリーダンス・フィットネス」です。
レッスンでは、基本のステップから練習していくので、ダンス経験のない方でも、無理なく、楽しみながら、自然にシェイプアップが期待できます。
憧れの“くびれ”を手に入れたい女性はもちろん、メタボリックなお腹が気になる男性も、ティップネス流ベリーダンスで、理想のボディラインを手に入れませんか？

What’s Belly Dance?

Belly Dance Fitnessの「ベリー」は「お腹」という意味。お腹や腰の動きが特徴的なことからこの名がつきました。

古くからトルコなどの中近東やエジプト、湾岸諸国で盛んに踊られている民俗舞踊で、その発祥はイスラム教の発生よりもはるか昔。宗教的な意味合いはなく、結婚式やパーティなど「ハレ」の場で披露される踊りなのだとか。

中近東では、女性のみならず男性ダンサーもいて、男性が踊るBelly Dance Fitnessも力強くてカッコイイそうです。ぜひ、見てみたいですね！

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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