TARGET CYCLE
ペダリングー呼吸ー心拍のシンクロで、燃焼効果を最大化
集中・没頭・大量の汗！
音楽のリズムに合わせてペダルを回すインドアサイクルプログラムです。
【ペダリング、呼吸、心拍】３つのリズムを調和させる”カップリング”効果で、運動に無駄がなくなり、効率的に高い運動効果を期待できます。
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- 時間
- 20分・30分・45分
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- 運動量
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- 難易度
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- 効果
- 短時間集中して効率的に運動をしたい方
- しっかり汗をかいてストレス発散したい方
- 健康的で引き締まった足を手に入れたい方
POINT
プログラムのポイント
TARGET CYCLE
脂肪燃焼効果のポイント
“できない”がないから続く!
初心者でもテクニック不要!
バイクの負荷は自由自在。 立ちこぎやダッシュを自分の負荷で楽しめば、無理なく継続できます。 自分の限界に挑戦し、誰でも流れる汗かきを実感!
カップリングで運動効率UP!
音楽に耳を傾け、リズムに合わたペダリング。軽快なペダリングに合わせた最適な呼吸のリズム。ペダリング、呼吸のリズムに心拍のリズムがシンクロ。 3つのリズムがシンクロすることでカップリング効果が生まれ、運動の無駄をなくし出力パワーがUP!エネルギー消費 量を最大限に!!
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バーチャルレッスンで
いつでも自分のタイミングで
レッスンが楽しめます!![]()
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最新ヘッドフォンシステムで
自分の世界に集中!
あなたのサイクリングロードが目の前に広がります!![]()
※詳細はプログラム実施店舗へお問い合わせください