ティップネスのプログラム

アロマヒーリング ストレッチ

  • 目的
    肩こり・腰痛・不調を解消したい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    30分・45分・60分
こんな方に
オススメ！
  • 慢性疲労を感じている方
  • 柔軟性を向上させたい方

ABOUTプログラムについて

ストレッチ、アロマ、音楽、3つの作用でヒーリング効果を高めます
アロマオイルの芳香浴とヒーリングミュージックを楽しみながらストレッチを行います。動的ストレッチにより、関節の可動域が広がり、筋肉の連動性が上がります。静的ストレッチにより、全身の血液循環が良くし、疲労回復を促します。心身の疲労回復を目的としたストレッチをおこなうリラクゼーションクラスです。

POINT

プログラムのポイント

  • 静的ストレッチ

    静的ストレッチ

    筋肉をゆっくりと伸ばし、身体をリラックスさせていきます。

  • 動的ストレッチ

    動的ストレッチ

    関節の稼動域を広げ、身体の機能を高めます。

  • ヒーリングパート

    ヒーリングパート

    瞑想などを行うことにより、心身ともに整えていきます。

※一部アロマを使用しない店舗がございます。

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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