ティップネスのプログラム

アロマヒーリング ストレッチ

  • 効果
    疲労回復 柔軟性の向上
  • 運動量
  • 難易度
こんな方に
オススメ!
  • 慢性疲労を感じている方
  • 柔軟性を向上させたい方

ABOUTプログラムについて

ストレッチ、アロマ、音楽、3つの作用でヒーリング効果を高めます
アロマオイルの芳香浴とヒーリングミュージックを楽しみながらストレッチを行います。動的ストレッチにより、関節の可動域が広がり、筋肉の連動性が上がります。静的ストレッチにより、全身の血液循環が良くし、疲労回復を促します。心身の疲労回復を目的としたストレッチをおこなうリラクゼーションクラスです。

POINT

プログラムのポイント

  • 静的ストレッチ

    静的ストレッチ

    筋肉をゆっくりと伸ばし、身体をリラックスさせていきます。

  • 動的ストレッチ

    動的ストレッチ

    関節の稼動域を広げ、身体の機能を高めます。

  • ヒーリングパート

    ヒーリングパート

    瞑想などを行うことにより、心身ともに整えていきます。

※一部アロマを使用しない店舗がございます。

実施店舗

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