ティップネスのプログラム

BAILA BAILA

  • 効果
    脂肪燃焼 基礎代謝の向上
  • 運動量
  • 難易度

ABOUTプログラムについて

一度踊れば夢中になれる
太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊ります。音楽を聞いたら自然と体が動き出す・・・・そんな感覚で、ダンスを楽しみながら、理想のボディとしなやかなマインドを手に入れる、それがBAILA BAILA。

POINT

プログラムのポイント

1

音(メロディ)と振付がセットになっているので、思わず気分がノリノリになります!

2

心から楽しんで体を動かすことによって、自然と運動量も増し、カロリーの消費量も高くなります。

3

流れるような振付のため、何度か練習すると自然と踊れるようになります。

プログラム最大の魅力は、なんといっても音楽と動きの一体感。「BAILA BAILA」では必ず音楽のフレーズ(メロディ)と振付が同調します。つまり、このフレーズの時にはこの動きというように、音と振りがセットになっていますので、自然と踊れるようになります。

実施店舗

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