ティップネスのプログラム

BAILA BAILA

  • 目的
    ダイエット・脂肪を燃やしたい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    30分・45分・60分

ABOUTプログラムについて

一度踊れば夢中になれる
太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ（振付）を、思うまま、感じるままに踊ります。音楽を聞いたら自然と体が動き出す・・・・そんな感覚で、ダンスを楽しみながら、理想のボディとしなやかなマインドを手に入れる、それがBAILA BAILA。

POINT

プログラムのポイント

1

音(メロディ)と振付がセットになっているので、思わず気分がノリノリになります！

2

心から楽しんで体を動かすことによって、自然と運動量も増し、カロリーの消費量も高くなります。

3

流れるような振付のため、何度か練習すると自然と踊れるようになります。

プログラム最大の魅力は、なんといっても音楽と動きの一体感。「BAILA BAILA」では必ず音楽のフレーズ（メロディ）と振付が同調します。つまり、このフレーズの時にはこの動きというように、音と振りがセットになっていますので、自然と踊れるようになります。

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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