ティップネスのプログラム

カラダしぼるYOGA

  • 目的
    引き締め・ボディメイクしたい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    30分・45分
こんな方に
オススメ！
  • 初めてYOGAにご参加される方
  • 美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
  • じんわり汗をかいて代謝を高めたい方

ABOUT

プログラムについて

鍛えて、しぼって、燃やす！全身のシェイプアップのためのYOGA

シェイプアップに効果的なYOGAのポーズを繰り返し、気になるウエスト・ヒップ・脚まわりを中心に引き締めます。じんわり流れる汗とともに、体脂肪の燃焼効果や達成感を得られます。どなたでも始められ、カラダもココロもスッキリするYOGAです。

POINT

プログラムのポイント

  • 気になる部位を鍛える

    大きな筋肉を動かし代謝を高め太ももやヒップを引き締める。

  • ウエストをしぼる

    カラダをツイストするポーズでいらないものをしぼり出す。

  • 内側から燃やす

    連続したポーズで汗をかきヨガでカラダを燃焼させる。

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

人気のプログラムはこちら

プログラム一覧