ティップネスのプログラム

カラダしぼるYOGA

  • 効果
    脂肪燃焼 柔軟性の向上 筋力アップ 基礎代謝の向上
  • 運動量
  • 難易度
こんな方に
オススメ!
  • 初めてYOGAにご参加される方
  • 美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
  • じんわり汗をかいて代謝を高めたい方

ABOUT

プログラムについて

鍛えて、しぼって、燃やす!全身のシェイプアップのためのYOGA

シェイプアップに効果的なYOGAのポーズを繰り返し、気になるウエスト・ヒップ・脚まわりを中心に引き締めます。じんわり流れる汗とともに、体脂肪の燃焼効果や達成感を得られます。どなたでも始められ、カラダもココロもスッキリするYOGAです。

POINT

プログラムのポイント

  • 気になる部位を鍛える

    大きな筋肉を動かし代謝を高め太ももやヒップを引き締める。

  • ウエストをしぼる

    カラダをツイストするポーズでいらないものをしぼり出す。

  • 内側から燃やす

    連続したポーズで汗をかきヨガでカラダを燃焼させる。

実施店舗

こちらのプログラムもオススメ