ティップネスのプログラム
BODY CHANGE
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- 目的
- ダイエット・脂肪を燃やしたい
ABOUTプログラムについて
『胸元・腹部・お尻』の３つの部位にフォーカスした、特別なエクササイズと、食事の質と量を自然にコントロールする食行動アドバイスでプログラム終了後もリバウンドを効果的に抑制。
あなたの目標達成に向けて、専門のトレーナーが１週間に２回、８週間にわたり個別指導であなたをサポートします！
POINT
プログラムのポイント
「tabataプロトコル」によるトレーニングメニューを実施していただくほかに、Dr.フィットネスで体組成の測定、食行動アンケートによる分析評価、本プログラム以外のセルフトレーニングの提案を計３回行います。
短時間で効率的にトレーニングできる「tabataプロトコル」
従来のトレーニングとは異なり、短時間高強度の運動を行うことで高いシェイプアップ効果をあげるプログラムです。
「食行動分析」であなたの食事の問題点をチェック
なんとなく口寂しくて食べてしまったことはありませんか？
あなたの目標達成を邪魔する食行動の問題点を分析して改善提案をしていきます。
専門トレーナーが個別指導
トレーニングの際は専門トレーナーが個別指導。あなたの目標達成をサポートします。
しかも、お客様のご希望の時間帯でご予約いただくことが可能です。
全16回8週間（週2回）の集中プログラム
短時間で効果をあげることができるトレーニング方法「tabataプロトコル」と食行動分析により短時間で大きな効果を上げることができます。
PRICE
料金
●料金
スタンダード：41,800円（税抜38,000円）
ライト：37,400円（税抜34,000円）
※スタンダード、ライトとは
●期間
8週間（週2回 全16回）
●内容
トレーニング時のトレーナー個別指導
カウンセリング3回
カウンセリング時に食行動調査、Dr.フィットネス計測を実施
高精度歩数計
VISITOR
ビジター
会員でなくても受けられるビジターボディチェンジ
イベントまで限られた時間でとにかくシェイプアップしたい！という方におすすめ！
入会しなくても同じプログラムが受けられます。
●ビジター料金
59,400円（税抜54,000円）
※セッション当日のみ予約時間前後30分施設利用可能
※有効期限は最終セッション終了時まで（最長90日間）
※一部店舗では実施していない場合がございます